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00:03 在三亚，奇妙的际遇

08:53 人生是隧道还是旷野？

10:28 在英文的世界里，突然与中国古人发生了联结，体会到知识的奥义

12:04 教育体制锻造了韧性，但韧性背后的代价，是隐形且长远的

14:33 虽然第一名，却深陷自我否定的泥淖

15:56 十六七岁的年轻人，没有探索兴趣的自由度

17:51 抑郁症潜伏期，感觉到全世界的灯光都熄灭了

20:30 习以为常才是最可怕的

21:25 偶尔治愈，常常复发

25:47 心理咨询师造访了内心从未被看见从未被聆听的角落

26:38 大部分的内驱其实都是他律

28:22 从未调用过真正的内驱，以致在全然陌生的环境里，没有了支撑自己的火种

29:00 外部的镜子一旦撤出，人就失去了坐标

31:26 不同学科之间的思想碰撞，让人沉醉

32:19 抑郁中，一件非常轻易的小事，都会变得艰难无比

36:13 用不同的视角去看待一切，慢慢重组破碎的自己

37:48 原生家庭的问题，是很多小朋友抑郁的原因之一

40:15 什么能自救就用什么

41:59 选择哪种玩法来参与这场游戏

43:49 剃寸头，做新造的人

45:15 社交网络各式各款的晒，都在隐形地晒同一种东西，就是财富

48:30 不想被什么年龄，应该穿什么，或者怎么样穿所定义

52:06 用新的视角，去探索家庭关系

54:32 光是以你的方式存在，就可以告诉所有人你是什么样的人

59:24 当灵魂遇到重大伤害时，就是与大灵魂对话的时候

61:30 要务第一

63:09 坐在尘土中，就是脏的吗？

音乐选取：

《Good Morning Anne》-Ari Posner/Amin Bhatia

《Goodnight Anne》-Ari Posner/Amin Bhatia