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来源：小宇宙小宇宙热评
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1_VII8 TOP 1
听着这期前半部分的时候突然感觉非常紧张 甚至在喂喂发抖 越听突然看到内在的那个自卑的 没价值感的 不知所措的自己正在缩成一团瑟瑟发抖的看着我 眼泪一直流一直流 听完了晚上趁着跟爸妈视频 坦诚的把自己的脆弱的这一面告诉了爸爸妈妈 我一直以为他们应该知道那些事对我的伤害 可是实际上他们可能并不知道 甚至一直以来都没有真正的看见我 当爸爸说我还一直以为你很强大的时候体会到了很久很久都没有 甚至可能从来都没有体会过的跟父母那种联结感 那种被看见的感觉 一直以来都是在压抑着自己的需求 不想给父母造成负担 也就无从谈起真正的联结和坦诚 谢谢steve和杜老师 想来坦诚的分享这份经历和感受 想告诉你们你们在做的事情对于很多人来说真的是无价的 就是真的感谢你们
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38风风Feng TOP 2
听完这期播客后，写下一些： 要找到自己的弱点是在哪儿，清楚自己的弱点，将来才不会轻易地被人利用这点来伤害你。 自卑是宿命，是每个人或多或少都存在的，它不是缺点。我们应该要努力去跟它斗争，同宿命斗争。 人首先需要清楚地认识自己，了解自己的弱点，同时给予自己优点擅长点以充分的肯定。你的价值是由你自己来定的。 不要指望将来会出现某个非常优秀的人来拯救自己。你若自己不先处理好自己的问题，那么就算那个优秀的人来了，你也只会更加没有安全感会觉得握不住，大概率会活得更卑微。
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28Ruita TOP 3
哇，杜老师真的很有勇气、也具有意识和能力面对内心的自卑，去一个一个攻破，写了十几本日记。怪不得每次觉得她对人有很深的理解，也有慈悲之心。
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18小小啊小小
25:44 难道没有外在的夸奖，难道你就是不值得被爱被珍视的吗？ 灵魂一问 简直太切合我的实际了
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17豆子haha
没人可以真正伤害你，除非你允许
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豆子haha
59:38 我想说其实一个无条件爱你的人是可以拯救你的，因为我就是这样辛运，我两都是特别特别普通又有性格残缺的人，我俩都脾气暴躁，他还离婚过一次，我是毕业后一年认识他然后坚定选择和他结婚。遇到一个合适的爱人，原生家庭带来的自卑真的是可以改变的，我原来真的不相信，但还得有一个条件就是自我要不断学习，觉知，生活的主角永远是得靠清醒的头脑。家庭是一个系统，一个人的改变足以改变一个家庭，一盘棋只要有一颗棋子不在原来的位置，这就是一盘新的棋。
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豆子haha
庄子说，以艺入道。我深有体会，因为追求一门手艺的专精的这个过程改变了我整个人以及生活，最关键我找到了自信
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豆子haha
1:03:23 唉，真是好多感受。在我上高中是我看了唐山大地震我就哭惨了，因为我的内心就知道如果我和弟弟这样，被救的是我弟弟。当时其实还不太感觉家里重男轻女，但就隐约有感觉。现在的我确定了这件事，但我已经接受了，父母也是这样的原生家庭出来的，他们不懂得如果爱一个女孩。我妈妈也是受害者，一个人没法给你她没有的东西，她尽力了。
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9Itsleila
1:17:54 如果你不能构建一个明朗的、确定的自我，那么你的痛苦将是你绵延不绝的
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7钱它总是乱来
听得我想哭
