时长：
58分钟
播放：
9.15万
发布：
3个月前
简介...
10月23日晚17:00小红书直播，和大家不见不散！
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都说四十不惑，但接近四十岁的我们已经不在乎是否真的不惑，是否有答案，因为每一天都是答案。
姥姥在四十岁倒计时的日子里做了全面的体检，又对自己的身体有新发现。无独有偶，姥爷也在一次活动上对过去学习的理论有了新认知。于是我们做出了共同的决定，就是加强力量训练，认真对待自己的身体。为了“人生下半场”，我们每天都在积攒力量，每天都在路上，不畏惧再出发。
01:42 快四十岁我更了解自己的身体了，我要爱护它、利用它、驾驭它。
18:35 我们兜了一大圈，走了许多弯路，终于掌握了身体的正确用法。
23:44 身体往往比你要的给的更多，力量训练真的非常重要！
37:34 备战产后首半马，这一次是我的孩子在场外守候。
42:53 在人种优势和年龄优势面前，配得感满分也不顶用了。
47:54 爱自己的身体不是矫情和过度关注，运动表现的进步是从恢复中获得的。
53:59 再出发，一起迎接人生下半场。
感谢专业生发品牌「达霏欣」独家冠名「再出发」系列节目，该系列也是达霏欣2025年度「出发的感觉太好啦」合作节目之一。达霏欣希望能和大家一起，怀揣着对出发的期待生活：只要出发，就会有可能性！
达霏欣23年专研生发，男女分治双浓度，男性女性均有选择，买达霏欣就上淘宝APP！
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💌给姥姥姥爷留言请走这里www.wjx.cn
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公众号：fit4life健身与美食
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商务联系：[email protected]
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评价...
空空如也
小宇宙热门评论...
一ke巧克力豆
3个月前
浙江
47
我能说，姥姥真的一直都是那个为周围人开拓边界的人，我能想到的，戴动态血糖仪，姜黄饮，液体蛋白，空气腿套等
lxy1226
3个月前
广东
41
17:51 大概这就是私立医院＆公立医院的区别吧，医生也是普通人，作为职业属性驱使，他们其实非常乐意去帮住病人解决问题，但是吧 公立医院医生一天的工作量不小，这里已经耗掉了人80%的能量，加上他们是不敢乱给建议的，万一出了任何问题 这不就是在给自己职业增加风险吗？完全可以理解的，谁工作不是这样的心理？这就是社会现状，其实很多医生已经在主流平台上分享和科普医学知识，我觉得是一种进步。
玉林瓜子包头总代
3个月前
内蒙古
24
今年54岁的我，三年前接触了力量就一发不可收拾了！今天姥姥姥爷又进一步增加了我做力量的决心！等姥姥80岁比大铁的时候，我是94岁，耳不聋眼不花的，迈着矫健的步伐去为你加油助阵！期待……请大家见证！
达霏欣
3个月前
北京
22
不知不觉就再出发6个月了，期待把to-do list都打上勾的那天💪🏻
HD562949r
3个月前
云南
17
34:32 关注姥爷姥姥以后我感觉以后的人生还有更多可能 从小被灌输什么年龄就该干什么事 似乎以为三十岁以后的自己可能之后有家庭工作琐碎 但是在你们身上还有宁浪别野一家人身上看到了人生更多的可能和勇气 23岁的我已经觉得不害怕年华流逝 人生随时可以启程 提前祝姥姥生日快乐 往后的人生更加精彩！
自由飞翔的企鹅
3个月前
陕西
15
39:06 https://www.xiaoyuzhoufm.com/episode/65698ad1dff6dba3f517f9e0 ☝指路指路383☝
自由飞翔的企鹅
3个月前
陕西
13
16:51 不得不说和睦家真好，给姥姥来了个一条龙，现在很多医院都不会给这么“亲民”的建议，感觉它们就会开药和相互踢皮球，和睦家竟然还会推荐一些小零食🤤
冰镇咖啡猫
3个月前
河北
12
听完这期播客感觉能量满满，期待满满，期待姥姥上马、姥爷Adidas训练营vlog、还有姥姥美美的40岁写真，听得我感觉充满希望，然后点开这期播客，一看封面，粉色的“出发的感觉太好啦”！！！啊啊啊又是能量满满的一天，好幸福
姥姥Weiya
3个月前
上海
11
再次感谢专业生发品牌「达霏欣」独家冠名「再出发」系列节目，达霏欣23年专研生发，止脱生发认准达霏欣！购买方式我们放在shownote里啦，点击链接即可直接购买！评论区也再抽5位五仁儿送出达霏欣防脱洗发水！
incir0806
3个月前
江西
10
57:46 这里的互动也太甜了！姥姥姥爷好可爱！
一下30J
3个月前
山西
6
头发……20岁的我最难以舍弃的东西……
我要买！！！
芝芝莓莓_
3个月前
北京
6
床上有头发地上有头发沙发上有头发垃圾桶里有头发，只有头上没头发😭😭😭
小森林的咪
3个月前
新疆
6
姥爷再录一期去adidas训练营的心得吧，多讲讲收获啥的，爱听！
奥利瑶子
3个月前
湖南
5
达霏欣真的很有用 可能从五月份开始比较规律的用 早上可能会忘记 但是晚上我一定会用 一直没什么感觉 上个月去剪头发 理发师就和我说我好多短头发这个月就开始关注 发现我经常“炸毛” 一定一定要坚持！！
小石头_VQQz
3个月前
江苏
4
13:40 妈呀，听下来这不是自找的吗😂
废铜烂铁狂炼金
3个月前
浙江
4
姥姥真是我的女性偶像！年龄在姥姥这里感觉根本不是什么问题和阻碍，这应该就是生命力！从fit4life到自习室，运动博主到读书博主，一路看过来的真的太受鼓舞了！
九月sept
3个月前
广东
4
姥姥姥爷！我 11 月 9 号也要去比我人生的首个半马啦！特别开心，比完赛第二天就是我 25 的生日，我觉得马拉松比赛就是今年送给自己最好的礼物。从八月份报名比赛开始，我就给自己制定了一个每天的训练方案，后续也都严格按课表在练习，这是自己前二十多年来第一次这么认真地运动，在这个过程中我能明显看到自己身体和心态的变化，也在慢慢喜欢上运动。虽然说目前力量训练和间歇训练我都还是有抗拒心理，每次都是关闭自己的思考系统才能去做这些训练，但是这其中是正反馈是源源不断的，给了我很大的自信！之后我也希望自己可以一直坚持运动，更加关注自己的饮食、睡眠和情绪。
另外就是我这两个月感觉自己掉发好像确实比之前多了，也不知道是不是自己的错觉，因为之前自己是短发，现在头发长长了，掉发多少才算多呀😭我也不知道自己掉发的原因，还是有一点点小焦虑，要先从防脱开始还是生发开始呀～
summer_O9Nb
3个月前
北京
3
18:33 作为一个老五仁儿，听不下去了。拿着私立医院和对比公立医院的服务，这首先不公平，没有调研的人容易觉得，公立医院服务真差。调研过的人会发现，私立医院这么贵，去不起。你们的号现在就只服务高净值黄金五仁儿吗？普通的五仁儿是不是应该关了呀？
是2朵不是耳朵
3个月前
陕西
3
我特别想试试达霏欣……因为我本来一直不相信防脱发这类产品哈哈哈
小狗不要你管
3个月前
江苏
3
特别需要达霏欣，骨折不能动一直脱发
阿鸽
3个月前
甘肃
2
00:16 达霏欣我来啦～～～
钢铁侠小战士
3个月前
美国
2
06:25 我就是五年不怎么来月经，去查了Dexa scan发现快要骨质酥松了！
麻花在发光
3个月前
福建
1
58:26 最感动的居然不是前面姥姥了得那么多，虽然也很好。居然是最后要拍照的时候，姥爷说了一句我陪你去…真的好羡慕两个人这种无条件的友情
