「好好生活，好好睡觉」新年好～

“萨特常说，个体生活是由自己的选择构成的。人自愿成为自己现在的样子。”

祝你新年拥有自由的勇气，自由创造自己想要的人生。

• 今天读什么书呀？

今天继续读 [美] 欧文 · 亚隆的《存在主义心理治疗》，今天分享的是第二个终极关怀——自由。

欧文·D. 亚隆，斯坦福大学医学院精神病学教授，美国团体心理治疗的权威、当代精神病学大师，存在主义治疗三大代表人物之一。

简单回顾一下背景，这是一本写给心理治疗师的临床指导手册，全书主要讨论人生的四个终极关怀：死亡、自由、孤独和无意义。（更多背景信息及主要内容介绍，可以听之前的导论）

我们或许没有心理学背景、更不是心理治疗师，但不如把这本书当作换一个视角来了解自己的途径。

（ 光靠听不一定好理解这本书，还是推荐大家看原文哟～）

00:00 开头碎碎念 ｜ 为什么是“自由”

00:20 开头碎碎念 ｜ 为什么主题是自由，谈的却是责任和意志？

01:06 开头碎碎念 ｜ 从“我不能”到“我不愿”——自由选择的可能

01:57 正文｜书摘 · 第二部 · 自由

03:13 正文｜书摘 · 第六章：责任

19:41 结尾碎碎念

• BGM是什么哇？

hideyuki hashimoto - 《 yurayura 》

hideyuki hashimoto - 《 mure 》

• 我是小尾巴～

这个音频节目随时可能拜拜，哈哈哈哈哈哈～

即便如此，如果你想听，或者你有什么想法，或是有想让我读一读、谈一谈的内容，可以随时留言或私信我~

就这样啦，祝你晚安，好梦✨