时长：
14分钟
播放：
3,885
发布：
2个月前
主播...
简介...
00:27 我想讲“主体性”的原因。
00:56 请回答：以下三个选项中，哪个选项是有主体性的人会有的思考或行动？
01:48 主体性到底是什么？有主体性的人是什么样子的？
04:45 缺乏主体性的人，他们的内在感受与外部现实都有这样的特点。
09:56 其实，大家缺的，只是对自己的主体性的觉察和认知。
10:14 两个我自己常用的主体性觉察小练习，分享给你。
12:53 主体性会让你接受自己真实的样子，让你生长出敢于与他人正面交锋的攻击性，让你活得更自由。更能与他人建立深刻的联结。
我是用心理咨询帮生活兜底的咨询师一只菌。
我擅长处理的心理议题是自我探索、女性成长、原生家庭关系中的困扰。我基于自己的人格发展，为来访提供一个安全空间，让你在与我的互动里，逐渐觉察并确认自己的主体性。
如果你愿意信任我，可扫码添加好友，和我建立咨访关系。
评价...
空空如也
小宇宙热门评论...
takakura
2个月前
美国
14
虽然B听起来很“弱势”，但确实是唯一我觉得体现出主体性的答案了。其他的所谓“个人选择”后都跟着一个跟自己无关的“原因”，抑或是“借口”，并不一定是真正自己想要的东西 uwu
杨长寿
2个月前
中国香港
4
01:54 当然是B，不想要给自己加任何额外的要求和负担，我觉得不适就一定有需要调整的原因！
锦鲤小丸子
2个月前
四川
3
主播提到被动主体性那里，我想到这几天和回避型相处，他们受不了一点指责和埋怨，我只是客观把相处很久心中有些不舒服，时常和他们沟通不顺畅他们逃避的感受讲出来而已，他们会立马回怼：觉得你这也不好那也不好，指责人如何如何。
看到人的防御机制非常有趣，一般人格健全的人会思考一下坚定自己一直坚持的观点，适当反思自己做不好的，给对方抱歉一下，他们好像一点也不会，只有防御回复
锦鲤小丸子
2个月前
四川
3
我选b，呼应上面说的，觉得回避型人有一些我喜欢的个人魅力，但相处中总是我去输出，沟通不顺畅，最后一股脑表达了不舒服的点就撤了。因为比起难得遇见一个喜欢的人，我更愿意选择做一个孤独，但让自己更舒服，不用经常去考虑他为啥又回避不回信息的感受更好
Plum_DuRx
2个月前
内蒙古
2
这个音乐半夜听有点害怕...内容很感兴趣，只能早上听了！😂
HD856258y
2个月前
河南
2
b 能遇见会珍惜 努力过没有结果 不能难为彼此 好好再见
HD208809d
2个月前
广东
1
前女友让人感觉，每一句话和行为，都带着目的性，这令我感到很难受。
zzzZ_eRhU
2个月前
甘肃
1
为什么c错呢，是不是只要这个“责任”不是社会、家庭、他者的期待，是我自愿选择而产生的结果，c就对了呢?
木木_JDCE
2个月前
福建
1
如果为了高评价就失去主体性那这个高评价还有意义吗
聪Jackson
2个月前
广东
1
感谢，听了很有帮助，但是背景音乐有点恐怖，感觉像在听鬼故事
钢铁金针菇
2个月前
英国
1
请问这样被动攻击的情况是健康的吗？
HD838477z
2个月前
浙江
1
b 我非常在乎我自己的感受
HD724967n
2个月前
河北
1
我第1次选的b，最后一次选的还是b，现实生活中我也确实是做了b这样的选项。
向前看123
2个月前
北京
1
讲的太好了
Plum_DuRx
2个月前
黑龙江
1
07:12 01:35 BC我觉得对 我觉得主体性就是管控自己，要意识到自己的情绪给自己放松，也要对自己负责任使自己可以进行好的生活。我目前能接受情绪 可是没有意识到过要反思和觉察 有时已经习惯沉浸在情绪中。
第二个例子确实很有代表性啊 恶性循环...我感觉如果是我入职场可能会这样的 恐怖...
主体性觉察：
1 负面情绪来临让他存在 梳理情绪，给他们命名，思考为什么会产生情绪。
2 被逼迫时候反问自己的需求，也接受自己需求的变化。
慢慢联系叭 感谢❤️
飘呀飘啊
2个月前
江西
1
在一段关系里让我觉得难受，但是如果失去这段关系我也会很难受呢？那我尝试去解决关系中的问题而不是放弃这段关系，这算是承认自己的主体性吗
HD952294y
1个月前
上海
1
01:56。一直以为自己高敏感、高强度自我反思、渴望得到他人的回应是缺乏主体性，但突然发现这恰好是我具有主体性的标志，因为我永远在思考自己的底层需求，反思自己的情绪和行为动机，我清楚的知道自己是一个特别在意他人看法的人，所以我为别人的付出就是为了得到他们对我的高评价而让自己开心，但凡这个人的回应让我陷入内耗，我会选择直接跟对方真诚地表达自己的不适，一般表达完我就舒服了，而且大概率能收到善意的回复，但如果对方依旧是令人不适的回应，那以后我就避而远之了，我好像真的很清楚自己想要什么
Qiuer_hL1x
1个月前
浙江
0
01:43 b
47的雪
1个月前
江苏
0
老师还有其他好操作的方法嘛，第一个练习追溯的过程感觉有些困难，会越想越烦不愿面对，第二个练习，类似的课题比如我可能也不清楚自己想从亲密关系中获得什么，就像在一团迷雾中。可能过往习惯了依赖权威的指引，现在想要突破和独立却感到困难，偶尔仍然期待外部的支柱。
哈哈_rIQt
2周前
甘肃
0
害怕失败以至于别人嘲笑议论而不敢尝试或去开始怎么办
