节目简介
来源：小宇宙一百年后再看阿Q的精神胜利法，到底是自欺欺人，还是松弛感不内耗？
03:00我个人非常喜欢且熟练运用自欺欺人这个技能
05:20 cognitive dissonance theory 认知不协调理论
Festinger， 1957
涉及到矛盾的信仰，态度，行为时，人们倾向于将认知和行为调整到一致状态，以此来减少不和谐感和不适感。
08:20黑客帝国里的红色药丸和蓝色药丸，你会怎么选？
11:00感受和现实，到底哪个才是真实？
11:52 自己骗自己，可以让人更好地笑着活下去
13:30 我的自欺欺人时刻分享：主打一个不是我的问题！
17:20 对我的行为的三种理解1.我在无脑共情坏人2.我在自欺欺人3.我在此处没有创伤反应
19:10一切攻击其实都是创伤反应？
22:20 我的破大防时刻
27:00如何面对怨恨？
不计较，学会放下算不算自欺欺人
ref：播客《独树不成林》
32：37 晚学时刻：Let's自欺欺人
ref：播客《大内密谈》
35:00精神胜利法的潜在风险
1. 厚颜无耻，令人讨厌
2.丧失边界感，变成软蛋被人欺负
3.提前幻想胜利，丧失前进的动力
4.群体性麻木
39:00在一些已经发生且无力改变的问题事情上，精神胜利一下无可厚非
小宇宙热评
共 20 条 · 按点赞排序-
2MsFool TOP 1
· 上海
41:47 不要太关注自己的不足，才能少关注别人的不足。 说的好👍
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MsFool TOP 2
· 上海
15:02 这也不是自欺欺人吧，好像叫做“客体分离”，阿德勒心理学里的内容…总之如果一件事一件事引发别人情绪，你自己没什么感觉，多半是对方的问题被触发了，反过来你自己有情绪波动的时候 才是需要仔细觉察的时候…
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2kunkun小猫咪 TOP 3
· 北京
01:11 只打腹稿就可以清晰流畅地把自己想表达的东西讲出来真的很厉害啊ಥ_ಥ
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1
斜切切切
· 北京
喜欢这一期！！！
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1
Bound314
· 北京
更新啦
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1大仑丁
· 浙江
假期收听
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大仑丁
· 山东
15:51 不会的，我们都喜欢浴巾老师～
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kunkun小猫咪
· 北京
14:37 哈哈哈哈哈我也这么想的！
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MsFool
· 上海
02:32 不吐不快再输出，这就对了！这是心流的表现，坚持你自己！
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MsFool
· 上海
19:53 对的，这个解释也很妙啊
