时长：
113分钟
播放：
1,906
发布：
1个月前
简介...
本期主播：赵可 刘征 佳姐 大飞姐 兰格格 于老师 诗诗
节目制作：赵可
本期节目内容：
赵可又又又又给老M3“氪金”了！漂移一次代价大大滴！原厂破镍合金比钛合金天蝎还贵，但是！赵教练已经到了这个年纪，就爱沉稳款。
刘征疯狂炫秋蟹，闺女催着吃盘锦稻田蟹，10月底再冲阳澄湖大闸蟹，直言“感谢第一个发现螃蟹能吃的人，太神奇了”
陈佳崴脚肿成馒头，医生以为韧带断了，结果核磁显示没大事，歇一周就干测试赛，所以说嘛你佳姐就是你佳姐！
于老师翻出泡过水的旧靴子，穿去门店突然鞋跟掉地上，第一反应竟是“大飞那些平仓鞋估计也快了”
大飞被赵教练带练后飘了！半马测试赛想跟小火车PB，不是自己的配速千万别跟，哪怕自己一个人按自己节奏跑，也不至于那么痛苦，发誓“下次再也不做侥幸心理的大冤种
佳姐分享跑马不上厕所秘诀：起床别喝太多水，250ml足以，吃早餐配的黑咖啡等饮品中也有液体，赛前有没有都要去挤一挤😏，跑十几场比赛从不在赛道上找厕所
关思杨脖子刚拆石膏还歪着，在滨海测试赛蹲路边给跑者捡补给用完的水杯，精英运动员化身“捡杯侠”超感动！
某户外品牌在山野放烟花引众怒，大家吐槽“炸山还说迁移动物，旱獭同意了吗？微生物同意了吗？”，蔡国庆老师第一个不同意！
陈佳去五台山徒步焦虑到不行，垃圾遍布山野，对比北京三峰时常有越野跑爱好者公益捡垃圾，直呼“游客能不能把垃圾带走”，无痕山野很重要！
赵教练初中就是整活高手！一起来听听赵教练和他的初代“鬼屋”的故事吧！
落日赛道也想为环保做点小贡献。所以！落日赛道塑料瓶回收站即将上线～到底怎么弄，大家来一起拍脑门呀！欢迎评论区给我们留言～
本期好歌推荐：《earth song》——Michael Jackson（兰格格忆往昔啦）
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评价...
空空如也
小宇宙热门评论...
张小鞋
1个月前
北京
5
以前我也怕走夜路，怕遇见鬼，但是后来看到一句话，“你所害怕的，正是别人日思夜想想要见到的人。”
小贝松
1个月前
河北
1
50:39 有没有可能里边夹杂着一部分普罗大众对穿始祖鸟那波人的愤怒
yomoroba
1个月前
四川
1
1:17:01 马特洪峰
张小鹅
1个月前
北京
0
板凳儿
边玩边跑
1个月前
美国
0
第三
睡不醒的Paul
1个月前
江苏
0
第四
舒克贝塔_N07x
1个月前
安徽
0
还有上集跑步完了忘记留言了，我听左小诅咒，就觉得太搞笑了，毕竟拆迁一时爽，全家火葬场的故事太戏剧性了
迷路的灰太狼
1个月前
浙江
0
困🥱，都起的这么早嘛
宝小燕
1个月前
北京
0
36:27 我就是有侥幸心理，前面体感特别舒服，一切都非常完美，但到了16公里，从心态到双腿都全崩了，当时的信念就是我一步都不能走，一定要跑下来😮💨这个夏训我训练的一点都不严肃，这样的结果我完全能接受。现在我要练习的是我的意志力，哈哈哈🤣
陈昕_ELaH
1个月前
广东
0
01:45 可哥，我也是自然吸气~😘
跑不动的恰饭人
1个月前
山东
0
来了来了 周三又回听了之前的节目，涨知识啊
舒克贝塔_N07x
1个月前
安徽
0
哎，我4点多在没灯光照明空无一人的公园听到飞姐聊到日本恐怖电影，我整个人都激灵了，我是真胆子小
大连小鸡仔
1个月前
辽宁
0
我为了比赛的时候不上厕所，比赛前一天中午吃的就很少了，前一天晚上几乎不喝水，只吃点好消化的小点心小面包。比赛当天早上只喝一点点水和一点点吃的。这样身体里水分不多，就不用担心上厕所的问题了
瓅瓅漫步
1个月前
天津
0
先打卡！再听～
糕lei
1个月前
北京
0
1:00:29 鬼屋…我可有个光辉时刻！19年大阪环球影城的万圣节，有鬼娃恰吉的特典，我一个从来不敢看恐怖片的人，居然去了鬼屋！每10个人一组往里进，不害怕是假的，我他么都快吓死了，经过几组塑料布的门时，和前面的队伍就分开了，我艹给我紧张的，回头看见后面跟着我和我媳妇的后面的是俩台湾省人士和俩韩国人士，我居然打头了！这会儿怎么都不能怂了！带头冲锋！
啥是笔呀
4周前
法国
0
1:31:29 其实你要从国内用户群体画像就好理解了，鸟在国内其实主打不户外彰显身份这么一批人，这主要是中老年经济状况好的人，或者年轻也是有钱的，但是基本不户外，但是有时候喜好又比较俗，那么，升龙就正对味了。
小那_YxEO
3周前
北京
0
小时候也有过故意吓唬小伙伴的经历，结果忘了自己设置的“机关”在哪了，真遇到时候把自己也吓了一跳！
三木江
3周前
辽宁
0
比赛前晚偷嘴吃了生蚝……比赛时候真的是……勉强靠意志力夹了十公里😂
一辈子的经典
1个月前
陕西
0
就跟德国学，一个瓶子给一毛，你们可以放一个瓶子给一毛的优惠券。
多喝水啊🥤.
1个月前
重庆
0
哇 时间过得太快了 都 90 期了
