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节目简介
来源：小宇宙
本集播客Jess和清之邀请到了组织发展顾问宁宁、山林归来的艺纯，畅聊假期期间在东阳玉佛禅院的一场独特的静修体验。四位背景迥异，但都形容这次“非典型”静修气氛松弛、欢乐、既丰富且深刻，分享了各自的触动与收获。
站桩时有学员深受触动而落泪，罗韬老师总是能从学员的站姿判断学员的身心状态并作出精准引导。舞动环节有人害怕身体僵硬，但清之却带出了“僵硬之舞”，还进一步解释了舞动治疗的核心点。Jess的瑜伽课通过调整细微动作帮助学员释放积攒已久却不自知的压力。最特别的壁画时间，学员们大胆落笔，看似混乱无序的线条、色块最终化作7幅令人惊艳的共创壁画。
在这里，传统修行之道与现代艺术碰撞，规矩与自由微妙平衡。她们有机会重新感悟“修行”——原来自律不必苦行，自由无需放纵，真正的觉醒藏在每一个认真与身体连接的当下。回归城市后，她们或重拾歌唱，或建立晨间秩序、突破人生卡点。改变还在继续。
希望听完播客的你也有所触动并行动起来吧。也欢迎大家留言讨论自己的静修经验哦~
内容概要/shownotes
- 00:10 开场、嘉宾介绍
- 02:49 本次静修营日程、禅院印象
- 08:08 身体修行：从站桩到舞动的深层觉察
- 17:35 艺术创作：无序中的秩序与团队能量
- 25:20 道艺合一：修行与当代生活的融合
- 53:23 回归生活：静修的长尾效应
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评价
空空如也
小宇宙热评
Michellelove
9个月前
浙江
1
谢谢你们的分享，让我知道了寺庙的修行方式这么生动，没有信仰的偏见，反而是回到自己身心舒适的状态里去觉察自己和轻松的与人连接共创绘画。我印象中很身心课里，就是平凡身体首期线上团体课，有checkin锚定和check out的身心意识调动总结！既有觉察自己的躯体瑜伽，也有释放自己内在情绪的舞动，让我身心体验到自由自在释放和表达自己。我也跟着开始睡前回想一天的五件事复盘，自发的养成每天身心大扫除的规律。很感恩一路身心意识的思维建议和陪伴，我很受益。
淙琮
9个月前
四川
1
被 Jess 的真实再次打动 期待下期+1
笨小雷
8个月前
江西
1
东阳玉佛禅院的一场独特的静修，请问一下以后如果想参与，在哪可以看到和这个相关的活动信息？谢谢。
