欢迎收听我的播客节目【爱与自由】这是一个关于海外生活和心灵成长的轻松且深度的对话节目。今天我们来聊聊孕期的那些事儿！有幸请到嘉宾Amber，她旅居欧洲5年，现居巴塞罗纳，是设计、艺术、生活方式领域的媒体&咨询顾问。与此同时她还有两位可爱的混血宝宝，我作为一个怀孕头胎5个月的新手妈妈，已经迫不及待的想要向她请教一些孕期心得了，不仅仅是生理和身体上的变化，更多的是心态和身份转变上的心路历程！希望这期节目能够给广大正在怀孕或是准备怀孕的姐妹们带来一些启发和感悟。

Timestamp 时间轴：

01:04 开场&嘉宾

02:28 怀孕之前的关键对话

03:30 第一次怀孕的身体变化

08:17 另一半在你孕期时可以做什么？

15:51 孕期的心态转变和调节

23:31 照顾孩子之前要先照顾好自己！

25:33 孩子与事业可以两者兼得吗？

28:53 生二胎到底可以多顺利？

33:07 献给畏惧生育的姐妹们

34:30 Quote of the Day今日名言