主播 老崔

小红书 119191352（歌单都在里面）

公众号 能力有限FM（文章都在里面）

今夜不聊大事，只谈你我心情。三年时间你会怎么过？听听别人的故事，感受那份温度与连接。从尊重选择到直面生死，每个人都有独属于自己的答案。现在就开始行动吧，别等了。你的故事又是什么？

02:33 生命的敬畏：无关他人，只有莎白自己决定

05:04 勇敢追寻内心的热忱，拥抱温暖与光明

07:34 寻找属于自己的轨迹：理解他，尊重他的选择

09:36 直面死亡的挣扎与自由：一个被肿瘤引发的思考旅程

11:37 解脱的渴望：自由与责任的较量在中国文化中的体现

13:41 勇敢选择真实的生活中：反思生活选择的深度思考

15:52 勇敢追求真实生活，不要让恐惧限制你的选择！

18:23 创作的底线：公共表达与多元价值观的冲突

21:10 突破自我，追寻真实——死亡话题的思考与接纳

23:50 面对死亡，如何获得真实？——死亡话题的思考与回复