大家好，「走进咨询室」主题系列第1期来啦！心理咨询对许多人而言，像一扇半掩的门—既好奇门后的世界，又担心自己是否“有必要”进入。

“只有‘心理有病’的人才需要咨询吗？”

“开口说隐私会不会被评判？”

“它和“朋友倾诉”有什么不同？”

“咨询师会告诉我怎么做吗？”

我们计划用3期节目，邀请3组不同经历的嘉宾，从“完全小白”到“资深来访者”，一步步带你了解心理咨询的真实模样。

本期我们邀请到两位从未接触过心理咨询的嘉宾小路和Lily，一起推开心理咨询室的门，聊聊他们对心理咨询的好奇、误解与忐忑。

走进咨询室不需要‘足够严重’的理由，对自己好奇，本身就是一种勇敢。

提示：在本期播客中，我们邀请了两位普通人分享他们的个人困扰。这些困扰是私人的，因此我们希望听众以理解的视角倾听，而非评判。通过讨论，我们旨在帮助大家更好地理解心理咨询的工作方式，科普心理咨询的相关知识，而非呈现真实的咨询过程。

主播

孙琳，中级社工师，精神分析/心理动力学取向心理咨询师，坐标上海。个人公众号：未名压舌板 ；工作微信：psy-linsun

张晓菲，上海个人执业心理咨询师，实习督导师，精神分析/心理动力学取向。个人公众号：非晓也 ；工作微信：fayework111

嘉宾

刘春丽，运动康复教练，公众号《或许需要等到热情消失殆尽》作者，爱好：在路上躺着

小路，独立英语老师，自媒体读书博主：小路爱读书，爱好读书和摄影

时间线

02:41 嘉宾介绍

04:00 我与心理咨询

07:28 关于心理咨询你们的好奇是什么？

09:17 什么情况下你会想到心理咨询？

14:16 心理咨询和朋友聊天的区别是什么？

21:00 心理咨询避免了友尽的可能

29:46 心理咨询与玄学带来的不同感受

38:06 咨询中的对话场景是如何的？

44:44 咨询师不会给你“应该如何做”

54:24 你们觉得心理咨询需要做多久？

关于On Her Couch 坐下谈谈

「On Her Couch 坐下谈谈」是一档由两位女性咨询师创立的泛心理类播客。我们持续对话，自由联想，就像躺在精神分析的躺椅上。我们用精神分析的语言，连结在听、在说的每个人。

设计：孙琳、张晓菲

文字：张晓菲

后期：孙琳

本期音乐：corporate mood& happy swing