晒太阳学问大！谁该多晒？谁该避光？隔着玻璃晒管用吗？欢迎收听本期节目，让我们一起追着阳光跑！

本期主播医生：

左滢竹 ，北京中医药大学硕士，灵兰中医课程总监。社恐但话痨嘴毒的INTJ，高荣荣医生团队相声接班人，边搞教育边出诊的斜杠中医
刘金花，北京中医药大学硕士，望京医院主治医师，高荣荣医生师妹，佛系老大-花姐，德云社金刚粉丝，边说相声边看病

02:04 晒太阳，也不是人人都适合的！

04:06 晒太阳的时长和频率

06:20 人类也是需要光合作用的“植物”呢

12:49 最佳时间是几点？也有季节之分

19:13 晒背：后背的脊柱反射区和脏腑对应关系

22:27 TIPS划重点：吃了光敏食物和药物可不能晒啊

25:34 晒后的注意事项，避免对身体造成损伤

28:52 追赶这个流行，还有什么好处？