主播
节目简介
来源：小宇宙
我那能隔山打牛的妈，似乎有使不完的牛劲，早起烙饼、暴走两万、情绪稳定。
五十岁的妈背着大包小包、在前方健步如飞，三十岁的女儿两手空空、在后面哭喊着“等等我！”——这就是主播Coly和妈妈的五一旅行。中老年展现了真正的「高精力人群」的姿态。都说：经济基础决定上层建筑，那究竟是什么造成了代际的反转？在哭喊着“妈妈，走慢点儿！”的路上，本人痛定思痛要揭开中老年高精力的秘诀。用中老年的活法，研究出最落地的操作手册。
不就是高精力嘛，五十岁能拥有，咱三十岁还有救！
·
时间轴
* 02:09 体力的差距，从吃喝拉撒睡开始
* 13:17 高精力的秘诀是省电模式
* 24:34 好身体是革命的本钱！
* 34:47 节约心力：关你屁事，关我屁事
* 43:25 活得简单些，我们都能收获好精力～
.
背景音乐
* 片头曲：华夏民族乐团 - 十面埋伏
* 片尾曲：The Chainsmokers Coldplay - Something Just Like This（音乐总监：九月）
.
全平台
* 娇生惯养
.
关于主播
Coly
* 社交媒体：Coly在瑜伽
* 播客主理人 / 日企职员 / 瑜伽老师 / 你的最佳互联网上班搭子
Lucia
* 社交媒体：millionlucia
* 常驻主播 / 内容创作者 / 又菜又爱玩的运动爱好者
Sammy
* 社交媒体：AROMACAT
* 播客形象代言人 / 芳香疗法师/女性生殖健康提倡者 / 吃可爱多长大的可爱本人
.
听友群
* 添加大小姐微信：Daxiaojie6781
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五十岁的妈背着大包小包、在前方健步如飞，三十岁的女儿两手空空、在后面哭喊着“等等我！”——这就是主播Coly和妈妈的五一旅行。中老年展现了真正的「高精力人群」的姿态。都说：经济基础决定上层建筑，那究竟是什么造成了代际的反转？在哭喊着“妈妈，走慢点儿！”的路上，本人痛定思痛要揭开中老年高精力的秘诀。用中老年的活法，研究出最落地的操作手册。
不就是高精力嘛，五十岁能拥有，咱三十岁还有救！
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时间轴
* 02:09 体力的差距，从吃喝拉撒睡开始
* 13:17 高精力的秘诀是省电模式
* 24:34 好身体是革命的本钱！
* 34:47 节约心力：关你屁事，关我屁事
* 43:25 活得简单些，我们都能收获好精力～
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背景音乐
* 片头曲：华夏民族乐团 - 十面埋伏
* 片尾曲：The Chainsmokers Coldplay - Something Just Like This（音乐总监：九月）
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全平台
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* 社交媒体：Coly在瑜伽
* 播客主理人 / 日企职员 / 瑜伽老师 / 你的最佳互联网上班搭子
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Sammy
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* 播客形象代言人 / 芳香疗法师/女性生殖健康提倡者 / 吃可爱多长大的可爱本人
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