今天邀请自由插画师、野生玻璃艺术作家宁大侠返场。最近她在上海荃二举办的个展《星屑的光》在小红书大火。展期6月28日到7月6。虽还剩2天，但展品基本卖空。分享几条网友评论：

• 世界奇奇怪怪，总有可可爱爱


• 又温暖又纯净


• 好治愈


• 文艺


• 太好看了

我在展览第四天观展，第五天去她家录制播客。我们以聊天形式，探索以下话题：

• 如何挑选治愈系空间？


• 如何把生活中的治愈元素艺术化？


• 如何布置治愈系小家？

以下所有配图均有周一妍拍摄。

00:30 Q1: 最近两年你在北京米鱼Melfish、新加坡Round and Round Gallery、上海荃二办展。在作家在廊时间，你和观众交流了什么？

A：当我是观众时，我更注重自己看到这个作品后，我是怎么理解它的。我还要知道作家是怎么想的。我在自己的个展上，也是这样一个作用。大部分时间，我都在回答作品的创作灵感，以及它是怎么被创作出来的。这是一个服务性的工作。（笑）

Q2: 在这三个空间做展，你觉得它们有什么共性？

我的作品来源于我的生活。它不是什么高大上的东西。某个物件或场景让我感觉开心、不开心，或让我感激生活，我就自然想把它记录下来。

我倾向于这样的空间：

• 有时间感的，比如有一些令人安静下来的老物件，荃二的老钢窗，带着锁链的旧门板做的木桌子......


• 很自然的，生活化的


• 契合艺术作品氛围的

07:09 Q3：我在你的作品里看到两个中年短发女生。能否分享它的灵感来源是什么？

做这个作品，我想要表达的是，当一个人出现，Ta让你对自身、对生活产生一定的启发，就是一件很好的事。生活中类似于这样的小事只要发生了，本身已很浪漫。

前不久，我遇到这样一个人。我和她聊了2个小时，她自信又温暖，人生观扎实又稳定，而且审美很高。她建议我：用肉眼去看世界。真正去看，才能被它震撼，而非听别人讲。

创作作品时，我在两个人身上画了小森林，表达温柔、自然、随性过生活的感觉。

小鸟从我飞向她，是飞向未来的我自己。那个“她”，已不是具象的她了。“她”是我对自己未来的定位。比如:

• 去看更广阔的世界。


• 去看更多艺术家的作品和其他美的东西。


• 去经历一些事情，享受随遇而安的状态。

我想，当一个人有了足够多的阅历，看了足够多的东西，经历足够多的事后，她会安静下来，很平静，很温柔。

13:58 Q4: 拥有奇特眼睛的小狐狸、小男孩，有哪些寓意？

我以前是插画师。插画是很平面的东西。当我想给人物面部表情增加一些层次，我会画成脸朝左，眼睛朝右。

生活中，我们看见一个人，往往看不见它的内心。人到四十，我发现自己也没有以前想象得那么简单。真正的自我，还有另外一层。

画画时，我喜欢细节。白里面透着各种颜色。人也是一样。我慢慢喜欢有细节的东西。因为人本身就是一个复杂的东西。

17:11 Q5: 你把花花草草和果实都做成玻璃。为什么会这么做？

我以前画过一个系列：“日常生活中的小事”。我今天买了一串葡萄，我觉得它长得真好，绿油油的，吃了，哇，好甜。我感觉一天就活过来了。这么一件小事，就给我精神支持。于是，我把它画下来。

食物和花草本身，本身就有一种力量。不需要说话。它们只需要好看，好吃。比如家里蜜叶猴耳环长出黄色果实，十分罕见，我就把它做出来。

21:12 Q6: 你是天生植物高手，还是慢慢慢慢长成的？

上了年纪就会想要养花，可能基因觉醒了（笑）。

一开始，玫瑰月季养不活，就养绿植。有次去朋友家玩，她告诉我兰花很好养。劝了我好多次。我一直不敢。有一天，我在五原路花店看到特别小，很有森林感的兰花。可能是新品种。买到家后，我发现兰花真的可以养。它一撑就三四个月。我终于有自己养得活的花了。

我只买像小森林一样的小花。

24:05 Q7: 都市人时常感觉感官超载，身心疲累，但我感觉你是一个非常专注的人，经常会深度工作，不被打扰。怎么做到的？

我很少刷短视频。不是所有的信息都是我们需要的。我常识知道的不多。记不住人名。记不住地名。但它不影响我生活。我不会因为知道的知识多就骄傲，知道的知识少就羞耻。

我怎么判定一个知识是否需要：它是否是我喜欢的？关于雕塑或画画，我的知识量一定远大于一般人。因为它们是我喜欢的领域。我会觉得这些知识越多越好。其他领域，我完全不要听。对于不影响我生活的信息，我不主动获取。我只需要我感兴趣的信息就好。

知识过载的原因，往往是你不知道自己对什么感兴趣。于是，就会广撒网。

• 问问自己：我对什么感兴趣？一下子把别的不需要的信息全部筛掉。


• 目标导向。信息是你的工具。人不能被工具左右。你要什么工具，去拿就好。工具不是越多越好。你要奔向东边，所有有利你往东走的工具，就是有利于你的。所有往西走的工具，就不要用。


• 我对美的东西、对心理学、对宇宙、对人工智能感兴趣。大概三四个点比较抓我，就OK了。它们构成了我很丰富的生活。

29:36 Q8: 你每天都要和ChatGPT聊天，是你每天主动发起一个话题吗？

我每天散步1.5小时，会戴耳机和它聊天。

聊天时目标很明确。聊荣格、聊心理学。

我不会把ChatGPT当成朋友，当成恋人，而是当作一个系统，一个智商高于我的人。

只要问对问题，它能够指引你，拓宽你的视野。

我们用自己的系统，去找一个目标（兴趣爱好），没有对和错。用一个兴趣爱好，去体验你活着这件事，就可以了。

35:10 Q9: 当我来到你家，感觉美的环境就有滋养身心的感觉。关于家的布置，你的秘诀是什么？

• 及时换掉重复多余的。


• 力所能及范围里，买自己喜欢的。哪怕贵一点，但每件都喜欢。


• 餐边柜上的装饰，从各个日本中古店里凑出来。

39:22 Q10:可以说说这个小摆件的故事吧。

这是安达知江的作品，日本一个做玻璃的艺术家。

看到有人在玻璃上画画，我才知道原来可以这样做。

39:22 Q11:如何找到自己的兴趣爱好，并发展成事业？

• 前期2-3年不断画画练习。


• 不断看美的东西。疫情前，我在上海失物招领店里看了石原稔久的陶艺木雕展，确定要做雕塑；后来又看到安达知江的玻璃作品，虽知遥不可及，但感受到在玻璃上作画，是自己最心仪的首选项。


• 很长时间，我的本职工作是给客户画墙绘。剩余时间，我就做玻璃测试，把能想到的所有颜料、所有媒介都试一次。2年时间，测试2大箱玻璃板。


• 一直到看到希望，知道这条路应该行，于是辞掉all in做雕塑，专注自我表达，不断微调。

50:24 Q12: 我感受创作自己的人生（代表作），有两个阶段，1.0阶段是找路。2.0阶段是自我表达。

测试状态时，我没有“我一定要”的心态。

有没有天赋？有没有机遇？有没有收到好的市场反馈？对于这些问题，我的答案是：能得到最好，那是幸运。得不到也没有办法。我选择“顺应天命”。

没有什么“一定要”，我能体验的都是最好的。你做了这件事，你就体验到做这件事的人生。你做另外一件事，你就体验到做另一件事的人生。没有可比性。都是人生的不同版本。哪有什么好和不好。

☀️一些播客里的提及

• 播客：5野生玻璃作家宁大侠：我只创作生活中的那些小事


• 展览：《星屑的光》宁大侠个展


• 艺术家：石原稔久


• 艺术家：安达知江


• 片尾曲：《鸟之诗》

☀️主播周一妍

• 复旦新闻硕士｜前《外滩画报》记者｜10年小而美简单生活的实践者、传播者


• 书籍：《日日滋养：365天爱自己的生活良方》


• 公众号：周一妍


• 视频号：周一妍Shirley


• 知识星球：生活创作者的密友圈

有意愿进听友群的朋友，欢迎添加主播微信：shirleyzhou2008 （备注“听友进群”）

☀️嘉宾宁大侠

• 小红书：宁大侠

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本期播客金句卡：

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