主持：周一妍（媒体人，前《外滩画报》资深记者、主笔，参与创办外滩教育和上海万科双语学校微信公众号，如今是第1整理术YiOrganizer主理人，出版书籍《日日滋养：365天爱自己的生活良方》）
嘉宾：Julia Zhang（居住在卢森堡，华裔女作家，曾在爱立信、华为、沃达丰等公司有丰富管理经验，代表作《Finding the Path》被好莱坞导演翻拍成电影）
今天我们聊的话题是：断舍离
十年前，断舍离给人的印象是整理物品，减少消费，减少买东西。
十年后，我和Julia聊一聊我们心目中的断舍离。物质层面固然重要，但是更吸引我和Julia的是信息层面和能量层面的断舍离。
第一部份：物品层面的断舍离。Julia目前在做的是花草和储藏室的整理。一妍在做的是未来衣、书、摆件的断舍离，最重要的是做到平衡。
第二部份：信息层面的断舍离。Julia喜欢的信息源是收音机、播客和书。一妍喜欢的是公众号深度长文、播客和书。
第三部份：能量层面的断舍离。包括社交、想法念头、情绪和身体。
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本期是《整理出女性力量》播客节目总第11期，也是第3季的第1期。
第三季播客节目于2024年5月5日立夏正式开播，每两周更新一集。
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