时长：
72分钟
播放：
4,771
发布：
1个月前
主播...
简介...
一场马拉松比赛，几个小时的奔跑，人类到底是怎么做到的？中途就没有想过放弃吗？难道跑马人都是天赋型耐力选手吗？跑步这项运动，摆臂迈腿，看似枯燥乏味的动作，在重复训练了无数次之后，平凡如你我，都能见证自己的耐力增长！
本期节目为小宇宙首个户外运动IP企划#野性皮肤#系列节目之一，聚焦内在野性，从外部世界走向内在身心，用播客感受运动中的专注力、适应力、柔韧力与耐力，让每一次户外行走与运动，成为一场重新连接身体与自我的旅程。
.
本期嘉宾
米格
* 小红书@米格
* 播客主播@长沙竹青庄
* 游戏公司新媒体商务
* 跑龄一年但半马129
.
背景音乐
* 片头曲 XG - GALA
* 片尾曲 后海大鲨鱼 - 心要野
.
关于主播
西娅
* 全平台同名：millionlucia
* 内容创作者 / 朝九晚五搞副业
* 马拉松练习生 / 新手村拥趸 / 七分配团长之一
.
听友群
* 添加西娅的影分身（微信：runciarun）
* 等她摸鱼的时候拉你入群
本期节目为小宇宙首个户外运动IP企划#野性皮肤#系列节目之一，聚焦内在野性，从外部世界走向内在身心，用播客感受运动中的专注力、适应力、柔韧力与耐力，让每一次户外行走与运动，成为一场重新连接身体与自我的旅程。
.
本期嘉宾
米格
* 小红书@米格
* 播客主播@长沙竹青庄
* 游戏公司新媒体商务
* 跑龄一年但半马129
.
背景音乐
* 片头曲 XG - GALA
* 片尾曲 后海大鲨鱼 - 心要野
.
关于主播
西娅
* 全平台同名：millionlucia
* 内容创作者 / 朝九晚五搞副业
* 马拉松练习生 / 新手村拥趸 / 七分配团长之一
.
听友群
* 添加西娅的影分身（微信：runciarun）
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空空如也
小宇宙热门评论...
depykung
1个月前
上海
5
00:52 播放页甚至有专属的耐力马？！
depykung
1个月前
上海
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depykung
1个月前
上海
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depykung
1个月前
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depykung
1个月前
上海
5
00:52 播放页甚至有专属的耐力马？！
米格
1个月前
湖南
2
第一☝️
PP小歪
1个月前
广东
2
04:25 人和马这个类比是怎么想到的😂😂
PP小歪
1个月前
广东
2
11:54 每逢计划跑步必下雨+1：比如今天早上
AKA_kin_Dennis
1个月前
陕西
2
跑马就是跑马本身😄😄
晴天就要晒被子
1个月前
江苏
2
男主播的口齿不清，听不下去。刻意练习一下咬字和发音。
涵涵涵_yV4Y
1个月前
北京
2
好巧呀～明天首半马🙋♀️
米格
1个月前
湖南
2
第一☝️
PP小歪
1个月前
广东
2
04:25 人和马这个类比是怎么想到的😂😂
PP小歪
1个月前
广东
2
11:54 每逢计划跑步必下雨+1：比如今天早上
AKA_kin_Dennis
1个月前
陕西
2
跑马就是跑马本身😄😄
晴天就要晒被子
1个月前
江苏
2
男主播的口齿不清，听不下去。刻意练习一下咬字和发音。
涵涵涵_yV4Y
1个月前
北京
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好巧呀～明天首半马🙋♀️
米格
1个月前
湖南
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第一☝️
PP小歪
1个月前
广东
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04:25 人和马这个类比是怎么想到的😂😂
PP小歪
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广东
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AKA_kin_Dennis
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陕西
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跑马就是跑马本身😄😄
涵涵涵_yV4Y
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北京
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好巧呀～明天首半马🙋♀️
米格
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湖南
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第一☝️
PP小歪
1个月前
广东
2
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PP小歪
1个月前
广东
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AKA_kin_Dennis
1个月前
陕西
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跑马就是跑马本身😄😄
涵涵涵_yV4Y
1个月前
北京
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好巧呀～明天首半马🙋♀️
米格
1个月前
湖南
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第一☝️
PP小歪
1个月前
广东
2
04:25 人和马这个类比是怎么想到的😂😂
PP小歪
1个月前
广东
2
11:54 每逢计划跑步必下雨+1：比如今天早上
AKA_kin_Dennis
1个月前
陕西
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跑马就是跑马本身😄😄
涵涵涵_yV4Y
1个月前
北京
2
好巧呀～明天首半马🙋♀️
辉子123Go
1个月前
上海
1
33期打卡，加油
蕾酱-0828
1个月前
上海
1
所以米格为什么不记得西娅首马时间，罚去抄录群消息
蕾酱-0828
1个月前
上海
1
我这次也是最后一公里想停
蕾酱-0828
1个月前
上海
1
笑死xu老师这招，西娅内心OS我要脸😂😂😂
黄卡比Kirbyhh
1个月前
澳大利亚
1
能跑5公里我都👌☺️
DanniShen
1个月前
上海
1
40:43 陪跑人之一🙋♀️hhh
jiuyue
1个月前
浙江
1
我天 这么快又更新了
KiMika88
1个月前
美国
1
10:39 太可爱了，跑步时我也是快乐小狗
DHoHD
1个月前
辽宁
1
5k不小了，是500M。
麻辣女兵Coly
1个月前
日本
1
天作之合，说话节奏一松一紧。
点点_LGph
1个月前
浙江
1
54:18 54:02 我怎么觉得每次剪辑都有点问题，边跑边听好难受
麻辣女兵Coly
1个月前
日本
1
米格老师天选主播！语调节奏太舒服了55555
辉子123Go
1个月前
上海
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33期打卡，加油
蕾酱-0828
1个月前
上海
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所以米格为什么不记得西娅首马时间，罚去抄录群消息
蕾酱-0828
1个月前
上海
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我这次也是最后一公里想停
蕾酱-0828
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笑死xu老师这招，西娅内心OS我要脸😂😂😂
黄卡比Kirbyhh
1个月前
澳大利亚
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能跑5公里我都👌☺️
DanniShen
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上海
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40:43 陪跑人之一🙋♀️hhh
jiuyue
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浙江
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KiMika88
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DHoHD
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5k不小了，是500M。
麻辣女兵Coly
1个月前
日本
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天作之合，说话节奏一松一紧。
点点_LGph
1个月前
浙江
1
54:18 54:02 我怎么觉得每次剪辑都有点问题，边跑边听好难受
麻辣女兵Coly
1个月前
日本
1
米格老师天选主播！语调节奏太舒服了55555
辉子123Go
1个月前
上海
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33期打卡，加油
蕾酱-0828
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上海
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所以米格为什么不记得西娅首马时间，罚去抄录群消息
蕾酱-0828
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上海
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我这次也是最后一公里想停
蕾酱-0828
1个月前
上海
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笑死xu老师这招，西娅内心OS我要脸😂😂😂
黄卡比Kirbyhh
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澳大利亚
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能跑5公里我都👌☺️
DanniShen
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jiuyue
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麻辣女兵Coly
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点点_LGph
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浙江
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54:18 54:02 我怎么觉得每次剪辑都有点问题，边跑边听好难受
麻辣女兵Coly
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米格老师天选主播！语调节奏太舒服了55555
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蕾酱-0828
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所以米格为什么不记得西娅首马时间，罚去抄录群消息
蕾酱-0828
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我这次也是最后一公里想停
蕾酱-0828
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笑死xu老师这招，西娅内心OS我要脸😂😂😂
黄卡比Kirbyhh
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澳大利亚
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能跑5公里我都👌☺️
DanniShen
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jiuyue
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麻辣女兵Coly
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辉子123Go
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蕾酱-0828
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能跑5公里我都👌☺️
DanniShen
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jiuyue
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浙江
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我天 这么快又更新了
KiMika88
1个月前
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1
10:39 太可爱了，跑步时我也是快乐小狗
DHoHD
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5k不小了，是500M。
麻辣女兵Coly
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天作之合，说话节奏一松一紧。
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麻辣女兵Coly
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米格老师天选主播！语调节奏太舒服了55555
aha_phoebe
1个月前
上海
0
40:28 🙋想进七分配的跑团 我也是主播需要一些环境的力量
aha_phoebe
1个月前
上海
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晴天就要晒被子
1个月前
江苏
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男主播的口齿不清，听不下去。刻意练习一下咬字和发音。
aha_phoebe
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晴天就要晒被子
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aha_phoebe
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