独树不成林 - 244-中美瑜伽天花板有何区别？ - EarsOnMe

独树不成林
244-中美瑜伽天花板有何区别？

时长：

47分钟

播放：

3.1万

发布：

3个月前

主播...

仲树1

简介...

闲聊运动播客，讨论我在中美两个国家的瑜伽馆天花板跟高手一起练习时观察到的一些区别。

【本期声音创意短片，由索尼音频与声动活泼联合呈现，声动活泼商业化小队制作播出。】

从随身听到CD再到降噪耳机，我们对好声音的追求是为了尽可能感知到，创作者通过音乐作品所期待传达的、最本真的情绪与细节。70多年来，索尼始终把音乐创作者的意图、声音所承载的记忆与最新的声学科技汇聚在一起，正如索尼音频产品的理念所说：For the music，为音乐而生。

索尼 WH-1000XM6 ，双芯超旗舰头戴式降噪耳机，搭载约7倍算力提升的降噪处理器QN3和12颗高性能麦克风，实现超旗舰级的强悍降噪表现，并携手享誉业界的音乐工作室、屡获格莱美奖的知名母带工程师共同研发，还原创作者意图，复现惊艳声音。

评价...

空空如也

小宇宙热门评论...

Yolanda_zhL3

3个月前浙江

我属于是那种基础非常好，注意动作细节、动作进出转换、注意呼吸的人，可以做直臂鹤禅，却做不好轮式和手倒立的人。我努力的同时，接纳身体构造的局限性，我有空就做，没空或者身体不适，绝对不强迫自己。保持1周4-5次，每次1.5小时，连续13年。另外，疫情后，我成为自我练习者。瑜伽练习身体的弹性，同时需要练习心的弹性。在努力与接纳（身体、时间等）之间，找到自己的平衡感。不用追求一定要做到什么体式，做到了，很棒，做不到，继续。如果日子还有不少，何必着急；如果日子不多了，体式肯定不重要。想明白这些，就按着心意练习。

家貧不能常得

3个月前陕西

不想说小树是一个敢说真话的人，但却是一个敢于说出自己真实感受的人。我相信这一点会越来越难能可贵，在小宇宙没有了道长的节目后，小树是我再次打开小宇宙收听的第一个人。

rder

3个月前江苏

我祝知识分子多接广告！

Ecoval

3个月前加拿大

大姐们上午瑜伽，下午扎针笑死了哈哈哈哈。我也卷，每周运动11-13 小时，7小时力量训练，3小时power yoga，还有单车课，hiking，台阶课。就是要啥都练到，也不爱拍照，不追求大，就追求全面地强！唯一晒过的是精准的body scan results 全optimal，就是要力量，心肺耐力，爆发力，平衡性，柔韧性全部练好，不要任何weak link。

仲树1

3个月前云南

感谢索尼音频对本期节目的支持，今天所有参与互动的听友都将有机会获得由索尼音频送出的 For the music 收纳袋和 Walkman 纪念贴纸一份，我们将在评论区抽取 2 个听友，送出这份福利～也欢迎点击shownotes，解锁更多关于索尼 WH-1000XM6 头戴式降噪耳机的信息。

冰镇咖啡猫

3个月前河北

25:22 中美瑜伽对比让我想到中美文化中的“鼓励”。在美国常常听到各种脱口而出good job和great的认可和夸赞，“不调整、不纠正”似乎是贯穿美国整个社会的文化习惯。中国式的鼓励总是伴随着调整和纠正，我在中国练瑜伽总是被老师鼓励前屈再下去一点点，总被上手调整动作，确实文化很不同。

要求很多的餐厅

3个月前上海

先叠个甲，大家纯探讨，自我实现和卷是两码事，美国人更注重个体，你是什么样的人我作为外人会出于礼貌的恭维，但是我要成为什么样的人是我决定的，我可以卷自己但是我不能说别人不卷是别人的错，但是国内就不一样了，就习惯性的觉得差的人没有存在价值，一个是对自己的，一个是对别人的。

HD262090n

3个月前安徽

很赞成国内瑜伽馆真的很爱让做高体动作拍照不考虑学员的身体素质新手很容易受伤不舒服

小寒_Lazy

3个月前四川

片头瑜伽老师来报道！片尾通过瑜伽和树老师成为朋友的小寒来报道！这期播客又陪我跑完了今日份晨跑～

无人机系荔枝来

3个月前上海

树老师从云南寄来声音明信片

佳子_X4qm

3个月前上海

借由瑜伽来看中美差异，装文化和卷文化，有被启发到，努力的意义是努力本身。

欣欣_0812

3个月前河北

16:55 哈哈哈我想起来我刚从美国回到国内那段时间去练瑜伽，被同行的一个瑜伽人说我比她们大一个size😂，我只能说我经常撸铁，那个阿姨就说怪不得你力气那么大。其实我根本不撸铁，我在美国也是瑜伽为主、偶尔户外跑步，所以当时我又高又壮又黑，在国内瑜伽人中有点格格不入，被评价也蛮好笑的

kiki2023

3个月前马来西亚

从瑜伽这个点讲中美文化不同，涨知识啦。我练了好几年瑜伽，什么流派都体验过，阿汤艾扬格火箭流寰宇瑜伽内关流，也上过一些好老师的课。练得越多，越知道自己要什么。在国内有很多的选择，想体式强就去找“天花板”，想锻炼身体就去家附近的方便上课。想更了解瑜伽的，可以去找山里找瑜伽老师。如果不谈瑜伽哲学，就把它当运动，瑜伽不需要很大的场地，也不需要很多器械，一个人一张垫子的位置随时都可以运动起来。上课本来也是一种体验，练习都是让自己更了解自己的身体。北京贵阳成都杭州厦门去了不少城市，很幸运找到了到了适合自己的老师 ☺️ （老师是北海的有没有同学啊认识的啊😜）

by白云

3个月前天津

15:00 上海人平等的看不上外地（国）人

nailil

3个月前四川

08:50 树老师，你下次回国也许可以多看一些瑜伽馆，我长期参加过两个十八线的城市的瑜伽馆，很多中年妇女也是属于特别有追求的，并且也练的特别好，每天都会去上课。在我的认知里其实那种假减肥的是极少数。我也参加过泰国清迈的瑜伽，和国内最大的区别其实是，国内特别卷，一直在追求体式，而不是舒服的训练（也许对于她们来说“坚持一下再坚持一下‘’也是为一种享受），而清迈是顺其自然，你想要进步，当然需要训练，但是不用那么痛苦，一点一点慢慢进步，在慢慢享受瑜伽中进步。但是国内就是很卷很卷，很少给不同能力的人区分普通/进阶体式，不管什么能力的人，都要去尽力达到完美体式（也许就是我太弱不想痛苦）。