Modern dating对我来说，是一场场针对主体性的大考验。

但好在，我的强者心态已经逐渐练成：当你把生活视为开放世界游戏，一切体验都是自我升级的素材。

七夕刚刚过去，我和好朋友，也是播客时钟，之外的主播sylvie，来谈谈在dating中怎么更好的去去噪音，保护能量不侧漏。

请记得，在爱别人的时候不忘更关爱自己的能量状态哦～

10:00 阶段一：见面之前，为什么就开始焦虑，怀疑自己够不够好？sylvie直言粥粥把dating当成面试？

11:00 阶段二：见面之后；研究dating对象的星盘八字，根源其实是「自我价值」的“不确定”。自己主动制造了能量缺口。

18:00 阶段三：主体性返场，主动出击，收回能量，找回自己

阶段四：买单离场

25:00 ”恋爱脑“的表现是什么

27:00 modern dating法则干扰主体性

33:00 工作和情感在很多维度可以类比，练习课题分离

39:00 一场工作饭局，让sylvie也觉察到自我主体感不稳定的moment

50:00 两个心法，在进入新环境时帮助稳住主体性

人间降噪指南是一档有关高敏感人士如何在这个嘈杂的世界给自己的内心降噪，从而保护能量的播客，我叫粥粥，我是一个30岁已经独居生活了六年，每两年就搬一个国家或者城市生活的单身女性。我会分享29个我自己探索出来的保护能量的方法。欢迎有缘听到的朋友们订阅关注和我交流！