节目简介
来源：小宇宙今天就是一些对脑力肌肉的训练小心得！期待大家的收听反馈。
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0:42 20几岁对30岁的担忧，全都没有发生
1:57 我以为自己在思考，其实只是在重播焦虑
03:42 高敏感130分 vs 11分，人跟人差别竟如此大
05:23 停止幻想还没发生的糟糕情况
-有什么事等发生了再说
-刘亦菲都会被骂，咱还怕什么
07:51 停止幻想「什么都可以自己来」
-给别人一点帮助你的机会！
12:03 停止幻想世上存在完全的理解和接纳
-每个喜欢创作的人都渴望被理解
-现在觉得把想说的表达出来就足够啦
16:34 闲聊，最近喜欢的书
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-提及：《岩田先生：任天堂传奇社长如是说》
-剪辑：牙锐
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关于《嘿啾Hey Jude》：
一档关注身心健康、个人成长和自由职业的播客，陪大家活成舒服又有底气的自己。
主播是自由撰稿人，小红书@朱弟，IG@heyjudetw
副业/自由职业/自媒体1v1咨询
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合作/听友群请加本人微信：iwei_chu (备注播客)
欢迎多多留言交流！
小宇宙热评
共 11 条 · 按点赞排序-
3钉子不必直 TOP 1
· 广东
15:30 太喜欢这段的表达了 也感觉很治愈很有启发❤️ 今天比昨天进步改善一点点 逐步通关的养成系的快乐～ 也能接受改变的过程中 会有反复 、虽然能理解但没法一下子做到……对自己抱有耐心 不自我苛责（正好昨天经历了一件搞砸的事 😆）
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2Yoking- TOP 2
· 北京
标题已经让我这个infp狠狠代入！
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朱弟 TOP 3
· 中国台湾
欢迎大家分享听后感，也欢迎大家加入听友群嗷，我的微信：iwei_chu，记得备注来自播客呀🥰
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1夏夏大小姐
· 浙江
哇！竟然第一☝️
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1壹贰叁肆小璐酱哇
· 湖南
00:22 好！！👌听着入睡😪
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1小兔子妞妞
· 湖南
每天上班都好紧张，好害怕。感觉找到原因了
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1螃蟹宝宝
· 北京
对 缓慢进步 慢慢来 螺旋式上升
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1百分黑巧爱好者
· 山东
11:52 同感 感觉自己的问题别人帮不上忙 习惯自己消化
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螃蟹宝宝
· 北京
主播！以后去台湾可以找你玩儿吗😀
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夏梦与秋
· 湖北
想睡觉，但是脑袋一直想事情，现在找播客想代替思考，找到了小剧场
