当我们说我们很忙，工作很辛苦，学业很繁重，照顾家里很辛苦。忙到没时间做饭，没时间看书，没时间修行。结束了一天或者好不容易周末，什么都不想做，只想放松放松，躺一躺。等我空一点的时候再修行吧，等我心有余的时候再修行吧。

但也可以问一问自己：

• 我修行是为了什么？


• 我这么忙碌又是为了什么？


• 我真的很忙吗？


• 忙碌一定会导致疲惫吗？


• 为什么我的忙碌会给我带来这么疲惫的感觉？


• 修行和工作、学习、生活是相互矛盾的吗？


• 如果觉得没有时间，我为什么要执着于修行？


• 如果有时间修行，我希望改变什么？


• ... ...

我们很认真地在「生活」，在承担「我」这个角色需要承担的社会责任，家庭责任。有太多的问题可能在忙碌中、在责任中就被带走了，甚至没有时间来思考自己忙碌的初衷是什么。也许就在这一期播客，在这一个小时的时间里，可以和自己一起思考一会，发呆一会。

Rio 2023.08.10

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Rio 摘的小果子：

• 00:23 这是一段补录的开头


• 02:30 为什么本来想聊「怎么把饭做好吃」


• 06:05 Cen：以前的目标是高效做出一顿好吃的饭


• 10:43 Rio ：以前觉得做饭是一件浪费时间的事情


• 16:00 当我们用不同的目标导向衡量相同的结果


• 17:16 怎么分配时间取决于自己的认知


• 21:09 当我觉得没有时间修行，里面隐含着另一条没有说出来的讯息


• 30:08 用更惭愧而真诚的心重新拿起修行


• 33:01 有分别的角度：不用改变你现在的生活，利用和替换时间


• 40:58 无分别的角度：我们忙于什么？为什么忙会让我们疲惫？


• 51:47 什么是慢慢修行？


• 55:55 为什么说修行是简单的事情？


• 1:01:05 Rio 最近唱诵文殊心咒的体会：把自己交出去


• 1:06:01 感谢大家的收听，也感谢我们的录制和分享


• 1:07:50 片尾音乐推荐：Snatam Kaur - Sa Ta Na Ma


• 片尾音乐合集：炑星迹播客 I 推荐音乐


• 封面故事：工作室里的甜橙浸泡油

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🪐 关于「炑星迹」

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☀️「Rio 和 Cen 推荐你可以听」

• E107 参究自我 I 既然我本自具足，又为什么要修呢？


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• E101 参究自我 I 《生活在禅中》：生活本身就是我们修行的检验


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• E55 参究自我 I 找到我们内心的根


• E43  参究自我 I 空性：让生命来活你


• E39 疗愈 I 你的情绪就是你的能量

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说在最后：

• 祝愿大家天天平常。

祝福大家也很感谢我们的录制和剪辑，感谢大家留言鼓励或打赏，支持我们继续创作。也很欢迎去我们的公众号【炑星迹】或者【炑星迹 I 修行】看看。【炑星迹】公众号上有我们的手作小店可以自助下单，产品相关也可以来咨询 Rio，小红书 和 B站 会有 Cen 拍照的照片和视频，记录一些我们的生活体悟，感谢大家一路同行。