24 像训练跑步一样进行阅读复健

特别🈶同感。自己又梳理了下：阅读和跑步相似性太多：1.先开始，完成比完美重要；2.内容不必都记住，潜意识会帮助你；3.不必太过苛求自己，要求自己一字不差都读完，得到自己需要的即可；4.不要将跑步或者读书当成负担，要享受过程；5.有休息，让自己有节奏才能更好地吸收知识和运动；6.不必因为今天没有阅读而自暴自弃，就当没发生过，第二天继续阅读。7.运动或者阅读都是增加专注力的，对自己只有好处，做了就有好处。就像存钱，存的少也是存。

27:28 我能说我是拉稀式读书么，一天读8-10本，一年读最多两天那种😂

听完这一期最大收获是被这个思路点醒了。周末立刻作为阅读复健日，补完了一本一直想读却总拖的小书。允许偶尔中断但尽快回到节奏的心态对我帮助特别大。谢谢西娅激励我重启阅读！

我都在摸鱼的时候读书，偷感很重，所以阅读效率奇高。随时开始，随时结束。

47:41 讲得真好！关注啦！最近发现纸质书读的要比Kindle更快hhh，不只是一页中的字数含量更多，翻书一页一页哗哗哗的感觉似乎也在激励自己～

41:17 对，还有一个问题是，每个人只是自己的观点，可是人们很多时候会把观点当成权威。

32:10 对gemini给我推荐过一分钟法则。

01:38 强风吹拂？！特别好看

受益匪浅！谢谢博主！！！

特别好的一期，在我自己的生活实践中也和主播分享的内容有很多共同感受。 不要把阅读当做一个有压力的任务。最高大的城墙也是从一块砖石开始的，可能城墙的筑造者最开始也没有想到自己会有如此宏伟的成功。要带着轻松的心态开始阅读，每天完成一个最小阅读单元，如果完不成也不要过于自责，最重要的永远是明天。只管开始做，水流不会知晓它奔波了多么长远的路途，它只管流淌。