时长：
48分钟
播放：
3.87万
发布：
1个月前
主播...
简介...
关于主播
西娅
- 全平台同名：millionlucia
- 内容创作者 / 朝九晚五搞副业
- 马拉松练习生 / 新手村拥趸 / 七分配团长之一
.
听友群
- 添加西娅的影分身（微信：runciarun）
- 等她摸鱼的时候拉你入群
评价...
空空如也
小宇宙热门评论...
哄哄MJ
1个月前
北京
77
特别🈶同感。自己又梳理了下：阅读和跑步相似性太多：1.先开始，完成比完美重要；2.内容不必都记住，潜意识会帮助你；3.不必太过苛求自己，要求自己一字不差都读完，得到自己需要的即可；4.不要将跑步或者读书当成负担，要享受过程；5.有休息，让自己有节奏才能更好地吸收知识和运动；6.不必因为今天没有阅读而自暴自弃，就当没发生过，第二天继续阅读。7.运动或者阅读都是增加专注力的，对自己只有好处，做了就有好处。就像存钱，存的少也是存。
DHoHD
1个月前
辽宁
23
27:28 我能说我是拉稀式读书么，一天读8-10本，一年读最多两天那种😂
一颗种子的自救
1个月前
山东
18
听完这一期最大收获是被这个思路点醒了。周末立刻作为阅读复健日，补完了一本一直想读却总拖的小书。允许偶尔中断但尽快回到节奏的心态对我帮助特别大。谢谢西娅激励我重启阅读！
哄哄MJ
1个月前
北京
16
我都在摸鱼的时候读书，偷感很重，所以阅读效率奇高。随时开始，随时结束。
Hazelll_say_
1个月前
辽宁
15
47:41 讲得真好！关注啦！最近发现纸质书读的要比Kindle更快hhh，不只是一页中的字数含量更多，翻书一页一页哗哗哗的感觉似乎也在激励自己～
DHoHD
1个月前
辽宁
14
41:17 对，还有一个问题是，每个人只是自己的观点，可是人们很多时候会把观点当成权威。
DHoHD
1个月前
辽宁
5
32:10 对gemini给我推荐过一分钟法则。
Selena_VceI
1个月前
吉林
5
01:38 强风吹拂？！特别好看
火焰与土壤
1个月前
上海
4
受益匪浅！谢谢博主！！！
Matteo_QLja
1个月前
山西
4
特别好的一期，在我自己的生活实践中也和主播分享的内容有很多共同感受。
不要把阅读当做一个有压力的任务。最高大的城墙也是从一块砖石开始的，可能城墙的筑造者最开始也没有想到自己会有如此宏伟的成功。要带着轻松的心态开始阅读，每天完成一个最小阅读单元，如果完不成也不要过于自责，最重要的永远是明天。只管开始做，水流不会知晓它奔波了多么长远的路途，它只管流淌。
好阿炑
1个月前
广东
3
无伤跑法
熊猫怕什么
1个月前
安徽
3
我一年读不了10本书 我看的慢 看完后还要回想 反思
梦岛
1个月前
河北
3
备受鼓舞
麻辣女兵Coly
1个月前
日本
2
“最小单位”深入人心
DHoHD
1个月前
辽宁
2
10:14 微信读书会员买的时候觉得自己多花了好多钱🤣
Maia麦雅
1个月前
美国
2
书比播客要耗费更多时间和精力吧，打磨文字，校对，设计封面，定价，出版，再分发到网店和实体书店，怎么看播客都是容易很多的
淡寫
1个月前
广东
2
越听越像一把卷尺
蕾酱-0828
1个月前
上海
2
芥末最爱纵横四海和西娅快跑
一个本本份份的逮劳
1个月前
上海
1
14:40 摇椅链接球球了
侯雯雯
1个月前
山东
1
我每次都不知道要读些什么，每次想要读书的时候都是去那种软件上找找推荐读什么，然后就会刷起来视频或者是没有实体书就去搜看看网络上的那种书，结果又刷起了视频。。。
