5 瑜伽入门:原来大休息要做这么多事呢?!
西娅快跑

5 瑜伽入门:原来大休息要做这么多事呢?!

157分钟 843 1年前
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西娅



  • 全平台同名:millionlucia

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  • 马拉松练习生 / 新手村拥趸 / 七分配团长之一


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小宇宙热评

共 12 条 · 按点赞排序
  1. Vava0301 TOP 1
    上海
    1

    33:04 有种练武林秘籍的感觉!

  2. 乔豆77 TOP 2
    广东
    1

    1:30:47 专注的方法:找二三脚趾、呼吸抚过上嘴唇、数羊

  3. 乔豆77 TOP 3
    广东
    1

    2:30:16 推荐书籍:瑜伽之树、瑜伽之路

  4. 听落
    上海
    1

    结尾有点仓促啊,正为热爱之神感动着呢哈哈

  5. Vava0301
    上海
    0

    说好的腿呢!哈哈哈哈哈

  6. Vava0301
    上海
    0

    听完突然有些感慨!练了几年的瑜伽 虽然现在不怎么练啦。但瑜伽带来的 对身体的感知 一直在影响着我。比如 跑步不听任何东西的我 每次跑的时候 都在用冥想的方法来感知身体。Namaste🙏🏻

  7. 小满崽
    上海
    0

    正听着,唉没了😂

  8. PP小歪
    广东
    0

    19:30 对比图!

  9. PP小歪
    广东
    0

    28:40 是时候吃点好的了

  10. PP小歪
    广东
    0

    50:12 怪不得!我一直觉得coly 老师的表达特别顺畅,听着特别舒服

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