Album
时长:
18分钟
播放:
672
发布:
16小时前
主播...
简介...
https://xiaoyuzhoufm.com
Be water my friend,收获如水一般智慧的一天
你是否曾因恐惧而逃避挑战,或因追求确定性而停滞不前?真正的成长源于破除恐惧,拥抱生命的不确定性。
拥抱不确定性的前提是内在高度的确定性。内在高度确定性也意味着高自我价值感,这种自我价值感来源于两方面,一方面是提升优点,一方面是补足缺点。我们说优点缺点背后往往是同一个特质,优点和缺点是特质的一体两面,会在不同场景显化为优点或缺点,但是这种特质的显化是可以通过修心来实现正面的显化的。如果缺点不改正它其实会限制优点的发挥,无法爆发出更大的潜能,而改正缺点的关键就是转化恐惧。因为缺点的背后往往存在恐惧,如果我们能觉察到这份恐惧,把它转化成爱,缺点便不再是缺点,甚至变成一种优点。而这或许才是真正让我们实现天赋自由,走向生命圆满的成长路径~
00:25 人性是被确定性硬控的一生
01:30 拥抱不确定性的前提是内在高度的确定性
02:08 内在确定性=自我价值感=扬优补缺
03:42 优缺点是特质的一体两面
05:50 修心让缺点也是优点
08:24 破除恐惧:解锁内在能量的钥匙
10:09 越靠近恐惧,越靠近真实的自己
12:38 每一个恐惧背后都有限制性信念
15:22 恐惧的反面是爱,恐惧消失爱便升起
15:59 恐惧是智慧的起点,而爱是智慧的终点
16:26 去任何地方,做任何事,成为任何人
17:59 be water my friend,你会拥有爱和灵感,生命力和创造力
相关书籍:《臣服实验》《活出不羁人生》
愿我们都能真实的认识和表达自己!
特别期待跟各位听友的交流,期待能听到你们的故事。感恩的心❤️
评价...

空空如也

小宇宙热门评论...
HD195771m
6个月前 上海
0
来了来了我来好好的打个卡!就让我用三件事来说说我的感受吧!最近把你送的那本《臣服实验》一直捧在手中,我虽然没有看过《不羁的灵魂》但是我对沉浮实验里所写的所说的深信不疑,也把自己尝试性的交给所谓的这双宇宙的大手!我想说一切都是最好的安排!日子也越过越好,深信不疑!这样让我更加好奇另外一本! 说到打卡留言,我不知道你是否有一种和我一样的完美主义,我感觉以前每日一更的时候我可以随性的在上班的路上即兴输出,而现在我总是要给自己找一个最合适和最适当的时候才可以来打卡!比如我今天要在火车上坐8个小时,我原本计划是在来的出租车上开始构思我该怎么写,迟迟未动,到了火车站没有地方坐,我便开始对自己说那就到火车上吧,于是仍然迟迟未动…其实除了打卡之外我还有两页PPT还有儿子的生日party的视频剪辑也都堆在这趟长途之中!而当我坐下来,接了一个电话聊聊天,似乎又想翻看那本《臣服实验》来看看!我总觉得我要找到一个安静,舒适,心情也到位的时刻才能开始做我想要坐的事情!这是拖延吗?这是完美主义吗?我开始问自己。 另外一个故事,在来车站的出租车上开始冥想,突然惊醒,完蛋了我的安眠药忘记带了,其实我没有失眠症,这瓶安眠药是之前的老板给我的,她长期失眠,有一次我说我压力大的时候会睡不好,她给了我一瓶,已经是两三年前的事了,按照说明这瓶药早就过期了,我总共吃了也不足十片吧!不过每次吃三分一片总是让我睡一个好觉,不知不觉我便开始有种精神的依赖,特别是出差,熬夜或者换环境睡觉的时候我总会吃一星半点,这让我心里很是踏实。而当我在车上意识到自己这瓶药忘记带的时候我吓坏了,当时的念头就是想让司机掉头拐回去拿药!转念一想,深呼吸,让自己平静下来,臣服于这种安排,并且很是惊讶自己内心升起的那种恐惧,真真切切的,是担心自己没有那个药我会睡不好,我会失眠,我会没有最佳的状态,我会有很多自己不可控和不确定的,这种不确定也让看到自己下面内心真正的恐惧!于是继续呼吸冥想,让自己的臣服实验继续做下去,让自己交给它,彻彻底底的勇敢的迈出一步! 最后再说一下自己对外在的敏感,提前四十分钟到达火车站,有点无事可做,心里生出一个念头,不如打一套《八段锦》,今天一早起来送娃还没有来得及,可是火车站这么多人哪里合适呢?于是去了二层,找了一个偏僻的角落,除了零星的一两个人和四五个全方位无死角摄像头就还好。不过心里还是有点犹豫,大家会不会觉得我放神经病!?管他呢!就给自己一个在公众场合大练习吧!于是呼吸放松,开始!只是刚开始的那几分钟里,我便开始冒汗,没错就是一直内心的紧张,总觉得摄像头背后的人在冲着屏幕说“快看有人在练功”,会不会背后有人路过在看我!就这么一会,浑身似乎在冒烟一样!只到后面的五分钟才开始专注起来慢慢的冷静下来!的确就是这么紧张,这么在乎外界的眼光。也是自己的一次大胆的尝试! 这就是我的三个故事,我需要那么的确定和那么完美的环境,还有特别在乎外界的看法,这是真真切切的我,真实的INFP,展现的琳琳精致,而这次我不再想掩饰,把自己彻彻底底的打开!臣服,练习,更加平静和清醒!
HD195771m
6个月前 中国香港
0
今日冥想时总有一个声音在往回拉我,呼唤我…似乎有种潜意识在和我打招呼!看了一下去年此时的朋友圈,没错了!一年正!来香港一年了,又脱了一层皮,听着那天飞来香港路上的歌,一个个镜头闪过!开始时的激动和开心,到走投无路的失眠夜晚,迷茫,退缩…到今天的掌控和平静!算是又上了一层吗?算是又推了自己一把吗?算吧!maybe,who knows!who cares! 人生的路上又多了一笔,在香港的历史又多打卡了一天,回头看总是曲折离奇,往前看总是充满幻想,最感恩的是stop,和思绪断联!太容易动感情,太容易激动,太要分出一个青红皂白…到头来把自己摔倒头破血流,倒也傻傻的坚持我就是我,不一样的烟火!四十岁体验了又一层的不惑,解答更难的课题!也给自己这种半自动的更上一层楼点个赞吧!感恩这一切的发生,让我感受到自己真实的存在,真实的活着,和生命互动,和一切经验一起活过!真好!
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