30岁失业，找工作碰壁，我的人生是完了吗？

做着不喜欢的工作，拿着不高的薪水，我是失败了吗？

担心着被裁，每天很焦虑，休息时又刷手机停不下来，我该怎么办？

看不到职业发展的方向，想躺平又躺不平，挫败又无力的我，如何应对呢？

《论语》有云“三十而立，四十而不惑”……30岁被认为是一个人非常重要的时间节点，似乎如果一个年轻人，在30岁时没有获得稳定、高薪的工作，人生就失败了，就完蛋了。

真的是这样吗？

在今天的节目里，婷婷老师回应了一位学员在好好爱自己社区的日志，Ta提到自己30岁了，工作上还一事无成。于是，婷婷老师分享了她自己的工作经历。大学毕业时，她选择了去学校做心理老师，而不是进入高薪的500强外企；这几年进入体制内，被年轻人追捧时，她又辞去了教师编制，选择了个体创业。

婷婷老师是怎么做出这些看起来不太合乎常理的选择的？她的故事里，有没有一些重要的心法能够帮助我们的职业生涯，走得更顺一些？

P.S.今天的节目仅 23 分钟，是一期婷婷老师的单口，信息量挺大的，相信你听完也会更明白：在这个外在变化多舛的时代，如何才能真正让自己立于不败之地？

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00:30 学员的信：20-30岁职业化、社会化失败了，是种怎样的体验？

01:27 灵魂拷问：你会用工作成功与失败，收入高低去judge你自己吗？

03:08 经典问题：到底是跟随主流，做看起来光鲜亮丽的工作，还是跟随自己的内心，选择适合自己的工作？

07:17 当你开始做自己感兴趣、有成就感的工作，会带来什么样的改变？

14:25 我们工作中的安全感，到底来自哪里？

17:10 精华总结：助你在职业上立于不败之地的3个逆袭心法

20:31 感到挫败时，如何与自己的内在小孩和解？

如果你也因为工作感到焦虑，欢迎收听今天的播客，或许你在这里能找到自己内在智慧与力量~

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主播、策划：躺停停

文案：Charlotte、躺停停

剪辑：Charlotte

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💚主播简介

你好，我是主播躺停停，一名从业17年的心理咨询师，也是一名教正念和自我关怀的老师，受训于牛津大学正念中心，获得美国加州大学圣迭戈分校正念中心颁发的国际认证的『自我关怀教师』，目前在上海过着躺躺停停的生活：）

为什么叫躺停停呢？因为，将近20年的心理学受训和临床实践，让我越来越相信：

不卷不躺，人是可以既幸福，又成功的！

可惜的是，忙碌的生活节奏、不开心的工作、压迫式的关系，还有我们对自我的怀疑，常常让我们忘记了这种与生俱来的「自我关怀」能力……

在《一线希望》这档播客中，我将以自己，和身边人的「真人故事」为线索，和你一起揭秘「100个自我关怀改变人生的样本」。

今天是第17个样本故事——祝你在收听中，窥见自己生命新的可能性！

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黑暗中孕育着光明，脆弱中藏着一线希望。

如果你也因为工作感到焦虑，欢迎在评论区分享你的体验，你的留言可能会成为我们下一期播客的主题~