“疾病是每个人生命历程的一部分。它强化我们的知觉，弱化自我意识。它是伟大的告解室；人们坦白心迹，便会吐露健康所掩盖的真相。”——弗吉尼亚·伍尔夫《论生病》

患重症疾病的人可能是少数，但大部分人几乎都会有一些常见的小病小痛。头疼、牙痛、鼻炎、胃痛、痛经…我们身体的每一个器官都尝试发出它们自己的信号，让人不容忽视。虽然有各种指数和量表来衡量疼痛，但我们仍旧认为疼痛是一种主观性的、难以被准确描述和定级的感受。很多时候，感受疼痛的脆弱和直面它的真实，就已经很有勇气了。

Ps. 录制期间正好上海疫情封控，每天都有不好的事情发生。虽然可能有点无用，但还是想祝愿所有人身体健康，万事顺利。愿我们都能平安度过疫情，出门玩耍，看到春暖花开。

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1. 互助渠道汇总：https://mp.weixin.qq.com/s/jfsGXn54TmGwyDwOzDA57g

2. 上海疫情期间线上活动汇总 https://docs.qq.com/sheet/DR3p2dmF4Znh6Rlp0

【你会听到】

02:40 疼痛的定义

05:10 从头到脚都能有什么疾病？

08:57 过敏是一种微妙的难受

12:11 谁没有经历过牙痛！

18:05 痛经二三事

21:49 失眠：牵一发而动全身

23:30 《睡眠十律》：十个有助于睡眠的方法

26:10 《我身体里的人造星星》：非虚构疼痛记录

34:00 疼痛可以被理解和共情吗？

41:00 缓解疼痛的方法

42:20 《成瘾剂量》：对痛苦本质的发问

46:39 《疼痛难免》：一团乱麻的现实

【音乐】

This is Going to Hurt—Jarvis Cocker（片头）

这是因为我们能感到疼痛—Tizzy Bac（片尾）

【后期】甸甸

【文案】随意

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