花大价钱辗转找到的“名中医”，开出的方子动辄二三十味药，吃了几千块却毫无效果？而三块钱的药方就能解决困扰我多年的问题？

也有人说，中医玄而不实，是养生界的心理安慰剂；今天我们终于聊到了那个无数听众私信敲碗许久的终极问题：

如何判断一个中医是否靠谱？

本期我们和史老师一起，拆解中医诊疗的底层逻辑，带你避开“以病养医”的套路，找到能真正解决问题的好中医。

时间戳：

中医诊疗的迷思与真相

01:19 看中医的血泪史：二三十味药的千元方子为何无效？

03:28 让我震惊的药方：划完医保仅3元，为何能治本？

04:24 警惕“养病式治疗”：药过十三/药过十八

12:50 自媒体引流套路：如何判断真假中医？

如何辨别靠谱中医？

07:39 看药量：超过15味药的方子，建议谨慎

16:52 看周期：5-7天调整一次药方才是常态

14:49 看沟通：好中医一定会和你聊“病是怎么来的”

14:05 看生活指导：不教调整习惯的中医，治标不治本

中医诊疗的黄金法则

09:12 “简便连验”四字真言：

简：诊断不依赖复杂仪器

便：针灸艾灸可快速缓解急症

连：诊金药费需亲民可持续

验：5天内必见改善趋势

30:25 如何“看出”病人秘密？

32:40 脉诊的原理与可能的局限性

36:31 病人如何准备？如何配合医生诊断更准确？

中医是否需要懂星象与命理？

41:03 中医并不神秘，是最易入门、最实用的医学

41:38 五运六气与2000年的非典预测

43:24 中医为何讲“上知天文，下知地理”？规律而非玄学

44:33 借气之术：百草霜、灶灰、童子尿治病的原理

中药的“毒”与安全边界

47:13 本草纲目要不要背？常用药方才是核心

49:22 调理周期有多长？本病需本治

52:21是药三分“毒”？中医的“毒”其实是偏性（君臣佐使的组方逻辑：如何化解单味药的副作用？）

中医VS现代生活

30:31 咖啡能入药吗？热性体质喝了为何脚凉？

32:45 果蔬汁通便的陷阱：你的便秘是寒是热？

35:54 熬夜族的肾虚调理：7天见效，但停药后如何巩固？

中医的终极智慧

39:48 为什么好中医都像“修行者”？治病先治心

41:21 “正气存内，邪不可干”：生活方式才是根基

附：老师提到了一节特别推荐的公开课，适合初学者作为中医入门。是首都医科大学翟双庆教授讲授在《百家讲坛》中讲解的《黄帝内经》，央视网即可观看哦。

• 史老师公众号：@明由的望远镜


• 多多的小红书：@陈一个多多

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