聊天的人：

jimi、小姨

从两年前jimi顶绳一条5.10D线路险些放弃，

如今将自己的第一条5.13A收入囊中。

期间经历了寻觅搭档、封控、不被理解的训练模式......

这一期通过两个最熟悉的人聊天，

让我们一起思考如何在攀岩世界里打怪升级以及攀岩中体会到的快乐到底是什么呢！

00:09 开场白；

00:39 将第一条13收入囊中的心情和过程；

03:36 对比一年前完成12时完全不同的心态和感受；

08:53 训练方法和时间安排分享；

16:32 从2018年接触攀岩到现在，从“随便爬爬”到“有目标感攀爬”；从“不甘落后”到“向内看自己的进步”的转变的过程和经历；

41:34 目前的目标线路可能对于此刻很重要，但是拓宽时间来看只是完成的其中一条，攀岩不停训练不止！

希望每个人都能在攀岩世界里找到快乐~

(训练室过分凌乱，还望海涵···）

上期中奖的小伙伴：老郑Sky、Kiko_QSkl、42pychocandy、皮套巨汉

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本期我们将在留言并订阅了我们节目的听众中随机抽取四位听众，分别送出由Butora赞助的一瓶200ml液体镁粉或一袋200g的固体镁粉。

另外两位听众，我们送出由jiong咖啡赞助“微醺系列”五包挂耳包或68g咖啡豆。