主播：周一妍 《日日滋养》作者  & Julia Zhang 《Finding the Path》作者

主讲话题：

1 聪明伶俐的高知女性，总感觉自己想法很多，行动很少，如何走出舒适区？

2 当一路成长顺风顺水的学霸精英进入30+、40+，如何拓宽边界，寻求自己还可以做什么？

3 失去自我很久的人，如何重新开始“爱上自己”？

4 工具介绍：用“生命之轮”重新找回聚焦点

录制心得：

我和Julia的播客做到第三期。这一期的题目是《走出舒适区》，而做完这一期节目，我们有着相似感受：我们正携手彼此，走进舒适区。

对于我和Julia来说，都是热爱文字的人。我从大学毕业就写字为生。Julia从写完第一本自传体英文书后，越发体验到写字的乐趣。

那么，为什么热爱写字的人，要做一档播客节目呢？

我想原因有三个，有强烈书写欲的人，通常也有强烈表达欲。藏着掖着独乐乐，不是我们的风格。

第二个原因是，我们的对谈是非预设的，自然而然的、即兴发挥的。那些不期而遇的小惊喜，忽然闪现的灵感小精灵不经意出现，令我们感到心流。这是传统备课、讲课感受不到的快乐。它更纯粹、原始、本真。

第三个原因是，我们想听见听众的声音。我身边一些作家朋友，虽然也有微博、公众号、视频号。但总体来说，是以作家本人的思维体系做主导。但我们的这档播客节目，却希望更多听众参与，共建话题，一起把“女性力量”的内涵充实。

写到这里，突然想到我和Julia做这档播客节目的第四个原因。因为它和我们的使命有关。短视频时代，信息越来越碎片化和垃圾化，我们愿意坚持自己的初心，坚守“价值本位”，与一群想要个人觉醒的人，一起成长。当我们走在这条路上，我们就成为意义本身，我们就走进了舒适区。

想进听友群的朋友欢迎添加微信：shirleyzhou2008（备注女性力量听友群）