咽干、咽痛，皮肤缺水，鼻塞？
反复咳嗽，风吹草动都感冒？
中医陪你看清你的肺！
☀️希望通过这期播客，和姐妹们一起肺气满满！☀️
⌚️本期【时间轴】
⭕️【一】肺只是“喘气机器”吗？它到底在身体里管什么？
|00:49 皮肤干到卡粉，竟是「肺宣发」失职？
|01:30 肺像“天空”下雨灌溉，「精华」到底怎么送到皮肤？
|02:18 秋天一到就咳，肺和「季节密码」真的同步？
⭕️【二】肺是“节奏大师”？它如何悄悄指挥心跳与血流？
|04:08 “丞相”肺带着「百脉」早朝，场面到底多壮观？
|05:13 肺最怕什么？「娇脏」罢工前有哪些求救暗号？
⭕️【三】皮肤、鼻子、大肠、咽喉……为什么一出问题就要找肺？
|07:26 便秘+爆痘久治不愈，原来「肺肃降」把大肠堵了？
⭕️【四】7大伤肺习惯，你中了几个？
|08:34 不抽烟也伤肺？「吹风吃冰」为何让肺逼到悬崖？
|10:24 性生活太频繁会咳？「肾气」兜不住的气往哪跑？
⭕️【五】肺虚的8张“面孔”，哪一张是你？
|11:44 每月必感冒、说5句话就喘，「防御屏障」去哪了？
|12:25 凌晨3-5点必醒，肺与「大肠节拍」乱了套？
|15:37 鼻子黑头铲不完，「湿热」真的藏在肺里？
⭕️【六】磨玻璃结节=情绪“结”？
|17:47 片子上那团「光影」，竟是长年情绪内耗的缩影？
⭕️【七】秋天养肺=吃白色食物？真相到底怎么吃才对！
|19:51 白色食物=润？「阳虚」姐妹为何煮熟才敢碰？
|20:37 螃蟹季到了，「虚寒体质」怎样吃蟹不踩雷？
⭕️【八】不动也养肺？4个“小动作”藏着大玄机
|21:35 每天搓鼻梁60下，「迎香穴」真能把肺叫醒？
|22:15 长吁短叹、捶胸顿足、捶背、益气养肺功=养肺？
⭕️【九】秋天3大“贼”偷走肺健康，你防住了谁？
|23:23 夜里最爱开窗睡？「贼风」携病毒如何破防？
|23:59 凄风惨雨情绪低落，「防情绪感冒」到底怎么做？
⭕️【十】穴位=中药？一图看懂肺的“急救按钮”
|24:48 干咳突袭，「列缺穴」为何是第一选择？
|25:44胖大海、罗汉果、菊花……「谁来上台」由痰痛燥决定？
|26:41 听友连连问：夜痰上涌、脚心发烫、推背伤肺？
☀️关于【电子阿胶】
🍃：这是给一本给女性的「中医养生手册」，也是给【亚健康群体】熬的「电子养生汤」。关注身体调理、健康生活与运势管理，提供实用技巧与中医智慧，助力身心灵的双重成长。
☀️☀️☀️聊点啥呢☀️☀️☀️
1.聊聊医疗上大家踩过的坑，探索身体不适背后的原因，提供一些养生小妙招。
2.揭开中医的神秘面纱，
把身体想说的话完整表达，让中医理念贯穿生活的始终。
3.用易学的角度看身体和环境的各种困局。
希望通过这档节目大家一起身体棒棒，皮肤好好，吃香喝辣。
更新频率：周更/双周更（欢迎大家催更）
🌊主播介绍
暖阳阳：中医硕士，接触中医15年，从业8年（曾放弃三级医院，只想专心做中医）。
八字七杀格，ENFP快乐小狗，超爱吃吃吃的金牛座。
山医命相卜，我会医命卜。
从不规规矩矩养生，一直在养生的脆皮打工人。
人生目标：活到90岁，活成老中医。
邀请「姐妹」，一起「养生」，一起健健康康，一起美到九十九！
🟥 主播/主理人：暖阳阳
『接触中医15年，从业8年，搞养生也搞命理的中医师 ；咨询养生联系微信 ：Schenanuan ，备注：电子阿胶』
🟩 制作辅助：咕舟舟
『播客制作人；播客《好有共鸣》主理人；播客制作联系微信 CarpoG 』关于『电子阿胶』
🍃：这是给一本给女性的「中医养生手册」，也是给【亚健康群体】熬的「电子养生汤」。关注身体调理、健康生活与运势管理，提供实用技巧与中医智慧，助力身心灵的双重成长。
🟩 剪辑：留名羊。