只做不说，吃亏；只说不做，清闲；能说会干，累成狗......有些人不说做不到的，有些人说了等于做了；思想先于行动，在做之前，至少要拥有表达的机会；工作总是要做的，但学会正确表达才能排除万难，希望我们不仅干的漂亮，更能说的轻松。☕️

BGM：Metropolis Whisper - 本歌曲由Suno Ai生成

00:16 本周概述，生活就是一边思考人生一边看着手里的虾

03:29 聊天是放松，表达是输出，沟通是交流；今天侧重“表达”这件事

06:04 请保持你的讲话风格，但优秀表达的基础是情绪稳定、简单的表述

13:06 如何练习语言文字的组织、精炼能力，先练习写文字，再练习说话

22:14 耳濡目染，刻意模仿身边优秀的表达者，大声朗读

26:39 听别人讲，梳理对方的逻辑，“逻辑”积累越多，反应能力越快

35:53 思想先于表达，打好草稿再开口，不做没准备的汇报

41:18 根据不同的对象，调整不同的表达方式，用对方的说话方式沟通

51:02 表达的三要素：倾听、简洁、合理

祝你开心！