各位听众朋友们，大家好！我是小R，感谢收听小R的健康笔记。今天跟大家分享健康迎春，请收下这份花粉过敏预防指南！

春天，万物复苏，百花盛开，本该是踏青赏花的好时节，但对于花粉过敏者来说，却是噩梦的开始，打喷嚏、流鼻涕、眼睛痒……这些症状让人苦不堪言。花粉过敏究竟是怎么回事？请收下这份花粉过敏预防指南！

花粉过敏的发病机制

花粉由蛋白质、氨基酸等多种成分组成，具有很强的抗原性。在我国，春季花粉集中在3-5月份，以柏树、法国梧桐树、白蜡树、桦树、杨树、柳树等为常见。

对于某些过敏体质者来说，对花粉特别敏感，微量的花粉就可使机体产生大量相应的抗体，如果这种抗体再次和相应的抗原（花粉）相遇，就会刺激机体产生炎性介质，引发血管通透性增加、腺体分泌增加，在眼鼻、呼吸道、皮肤等部位出现各种临床症状，如打喷嚏、流鼻涕、眼睛痒等，这就是花粉引起机体产生过敏反应的过程。

花粉过敏的常见表现

花粉过敏的临床表现因人而异，常见的包括：

过敏性鼻炎：打喷嚏、流鼻涕、鼻炎、鼻塞

过敏性哮喘：咳嗽、胸闷、喘息、气促，严重时出现呼吸困难

过敏性结膜炎：眼痒、异物感、烧灼感、畏光、分泌物增多

花粉过敏的防治

避免接触花粉：如需外出，可以通过戴口罩、防花粉眼镜、穿着长袖长裤、使用花粉阻隔剂等切断花粉传播途径。回家后，及时更换衣物，必要时可用生理盐水冲洗鼻腔、口腔。

避免花粉进入室内：室外花粉浓度高时，通过紧闭门窗、使用新风过滤系统或者空气净化器等方式减少花粉进入室内。

养成健康的生活习惯：多喝水，多食用水果、蔬菜和坚果，定期锻炼。

抗过敏药物治疗：花粉过敏人群可在花粉季节来临前，或出现花粉过敏症状时，在医生的指导下，规范使用抗过敏药物进行预防或治疗。常见的抗过敏药物有糖皮质激素、抗组胺药、白三烯受体拮抗剂等。

脱敏治疗：根据疫苗使用途径，分为皮下注射和舌下含服。对于病情严重、药物治疗效果不佳的患者，脱敏治疗可以提高生活质量、减少药物使用，还可以预防新发致敏，预防过敏反应加重。脱敏治疗应遵医嘱并定期随访。

非常感谢大家收听!好了，今天就科普到这里。我是小R，喜欢的朋友们可以点击关注及订阅按钮持续关注我的节目。