毕竟咱人类社会就是社交☕️

02:07 为什么社交越来越累，从量变到质变

05:41 带有目的的社交，不累才怪

10:59 本期的灵感来自我生活中的小片段

13:53 如何摆脱社交压力：根据心情来，但工作除外

17:38 想清楚自己的诉求，10句能讲完就别说100句

22:41 放下目的的社交，才能快乐

27:43 直接点的沟通，有时候不是坏事

31:19 表情包其实是个好东西

34:15 改变我们对社交的态度（和期望

36:21 分享我曾经的社交压力锤炼故事

39:50 社交不等于“沟通的技巧”

42:01 一点总结