最近因为西蒙在经历癌症术后五年的大复查阶段，所以我们决定一起聊一聊人生中的一些意想不到的事情。

原来每个人的生活中都或多或少的出现过一些不在预料内的经历，我们该如何面对？又该如何度过？

西蒙自述：

“2020年4月份，疫情刚刚开始得到一些控制，因为身体出现明显不适，去医院做了一次检查，内心的忐忑在医生看完报告的那一刻彻底死心了！被宣判癌症的那一刻其实脑袋是空白的、不知如何是好的。”

“化疗是比死亡还可怕的！六次化疗让身体经历了非常痛苦的一个过程，每次化疗结束后的发烧、骨头疼、呕吐、无法进食等等，这些都让你从头彻尾的感觉到病痛在体内的蔓延。”

“生病治疗的一年，让生活的节奏被完全打破，工作被按暂停键，身体被按暂停键，而这些在往后的几年你会发现生一场病会对你的生活产生不可预估的长尾效应。”

霄哥自述：

“本来生孩子我觉得做了完全的准备，但是没想到这件事情对自己身体机能的影响这么大，所有的身体器官好像都产生了变化，包括味觉、色素沉淀、后期无法入睡等等，这是我没有想到！”

“还有工作，从怀孕到月子里，周围的环境都在跟你说，你在怀孕休产假不要总想着工作了，我本来对自己的工作还是充满信心的，但是每个人都在跟你说你应该要顾着自己不要想着工作了，会让我格外焦虑。”

“突然有一天在家，情绪就上来了，我脑子里立刻就切换了，跟自己说，这不是我，这是激素的影响！然后立刻眼泪就回去了，在之后的孕期我就没有再出现这样的情况了，但也是感受到了激素的可怕！”

沫子自述：

“在创业的过程中，经历了伴侣确诊抑郁症焦虑症，后面又好起来的一个过程。确实让我自己挺感慨的就是，我没有想到这个人会因为某个原因而到这样的地步。他整个人睡不着觉、手抖，这些已经反馈到生理性的症状，还是挺严重的。”

“之前我觉得他挺像另一个自己的，会觉得他是一个豁达的，成熟的人。但是后来这件事情我发现好像他不是我想的那样，对我来说，做为亲近的人，我的情绪是很崩溃的，需要小心翼翼的照顾他的情绪，帮助他睡觉，但我总会在他睡着之后我会找个方式去发泄自己的情绪！”

“其实休息也并不能缓解抑郁的情绪，需要他找回自己对生活的掌控感，找回生活的节奏。后来好起来也是因为重新回到职场，慢慢的生活有了可控的节奏之后，情绪也慢慢的恢复到了一个正常的状态！”