03:47 挑战2小时搞定年度计划

05:34 怎样找到真正重要的目标？

09:04 怎样把目标拆分到各个维度？

12:46 怎样及时记录&追踪进度？

15:40 有年度计划的好处是？

18:02 做人可以跟榜样学，但不能看谁都当榜样

24:45 如何确保自己在思考，而不是胡思乱想？

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最近感冒了，有点烟嗓，大家也要注意换季保暖！祝我们都有「想做啥立刻就去做」的能量！

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💡本期节目由Tezo通勤耳机赞助播出，很期待听听大家的年度计划，或者是想做但一直还没做的事情。Tezo给评论区的大家准备了3个梁文道老师同款的单肩挎包哦，我们小宇宙的评论区见！

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朱弟，关注品牌营销和身心健康的自由撰稿人

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