时长：
60分钟
播放：
1.17万
发布：
7个月前
简介...
新年好呀各位听众朋友们
新的一年首期节目，从关注“眼睛”的美开始～
眼睛是最耗能的部位之一，因而闭目被称为养“神”。
上一期美容主题很受大家的欢迎，这一期舒然大夫将继续为大家解读“眼睛”的重要性和如何护理眼睛、眼神、及眼部周围的美丽与健康。听完这一期，你将不需要昂贵的眼霜也能获得黑白分明的美美目——将“眼睛”的养护融入生活的小细节里，每一次眨眼都“顾盼生辉”。
本期将会聊到以下内容：
1.鱼尾纹竟然与胆的健康相关？
2.什么是黑眼圈？如何有效击退黑眼圈？
3.上眼皮属脾、下眼皮属肾，脾气虚，上眼皮就水肿或松弛、耷拉；肾属黑，当肾虚或需要调理时，黑眼圈就开始蔓延。
4.病不止是痛苦，有时候也是生活的转机，约束透支的人生，带我们走到新的方向。
5.鱼尾纹与胆经气血虚有关，晚上11点之后是胆经工作的时间，想改善鱼尾纹的话，就尽量在晚上11点之前进入到闭目养神、睡眠的状态。
6.如何让眼睛“囧囧有神”？
7.黑白分明的眼睛同时也反映了身体的干净程度。眼白属肺，眼白干净说明肺很干净；眼白发蓝，可能有肺寒的情况；眼白发黄，可能是身体痰多；眼白有黑点，说明肺上可能有淤血或结节。中医中的痰是指身体内无法消化的、粘浊的液体，百病生于痰，痰会阻挡体内气的流动。
8.眼干、眼累、眼发酸者，要多多放下手机，尤其是在晚上11点到凌晨三点，这个肝胆经工作的时间里，要闭目养神。眼睛很大的能量来自于肝，用眼睛看手机屏幕，是用神追逐光的过程，在晚上十一点后大量用眼，对肝胆的气血消耗会较重，让身体没有恢复的时间。
9.传统的眼保健操对于眼部周围的气血舒活非常有用，平时可以常做；闭上眼睛，顺时针、逆时针交替转动眼睛也能养护视力。
10.肾水足者，眼球黢黑；肝肾足者，眼睛水汪汪。想养出黑白分明的卡姿兰大眼睛，需要靠肺、肝、肾共同守护。
11.如何日复一日，在平时生活里轻松“养”出美美的大眼睛？
本期剪辑：尹佳
本期音乐：《第一千夜》ZaZaZsu
节目出品：巨有文化
新的一年首期节目，从关注“眼睛”的美开始～
眼睛是最耗能的部位之一，因而闭目被称为养“神”。
上一期美容主题很受大家的欢迎，这一期舒然大夫将继续为大家解读“眼睛”的重要性和如何护理眼睛、眼神、及眼部周围的美丽与健康。听完这一期，你将不需要昂贵的眼霜也能获得黑白分明的美美目——将“眼睛”的养护融入生活的小细节里，每一次眨眼都“顾盼生辉”。
本期将会聊到以下内容：
1.鱼尾纹竟然与胆的健康相关？
2.什么是黑眼圈？如何有效击退黑眼圈？
3.上眼皮属脾、下眼皮属肾，脾气虚，上眼皮就水肿或松弛、耷拉；肾属黑，当肾虚或需要调理时，黑眼圈就开始蔓延。
4.病不止是痛苦，有时候也是生活的转机，约束透支的人生，带我们走到新的方向。
5.鱼尾纹与胆经气血虚有关，晚上11点之后是胆经工作的时间，想改善鱼尾纹的话，就尽量在晚上11点之前进入到闭目养神、睡眠的状态。
6.如何让眼睛“囧囧有神”？
7.黑白分明的眼睛同时也反映了身体的干净程度。眼白属肺，眼白干净说明肺很干净；眼白发蓝，可能有肺寒的情况；眼白发黄，可能是身体痰多；眼白有黑点，说明肺上可能有淤血或结节。中医中的痰是指身体内无法消化的、粘浊的液体，百病生于痰，痰会阻挡体内气的流动。
8.眼干、眼累、眼发酸者，要多多放下手机，尤其是在晚上11点到凌晨三点，这个肝胆经工作的时间里，要闭目养神。眼睛很大的能量来自于肝，用眼睛看手机屏幕，是用神追逐光的过程，在晚上十一点后大量用眼，对肝胆的气血消耗会较重，让身体没有恢复的时间。
9.传统的眼保健操对于眼部周围的气血舒活非常有用，平时可以常做；闭上眼睛，顺时针、逆时针交替转动眼睛也能养护视力。
10.肾水足者，眼球黢黑；肝肾足者，眼睛水汪汪。想养出黑白分明的卡姿兰大眼睛，需要靠肺、肝、肾共同守护。
11.如何日复一日，在平时生活里轻松“养”出美美的大眼睛？
本期剪辑：尹佳
本期音乐：《第一千夜》ZaZaZsu
节目出品：巨有文化
评价...
空空如也
小宇宙热门评论...
美美美momo
7个月前
内蒙古
8
无限的喜欢舒然空间！喜欢两位主播！娓娓道来安静渗透着淡淡的中医气息扑面而来了！
HD255170l
7个月前
辽宁
5
障碍是转机
唐琳
7个月前
广西
4
太需要这期了！气血不足，肝郁，总是眼干。
和小曦
7个月前
天津
4
想听下巴长闭口！！！！
婧听说ing
7个月前
四川
3
脾虚肝郁，气血不足，最近拉屎拉到毛细血管破裂，眼睛下面起了好多小红点。求成都的宝藏中医呜呜呜北京去找舒然老师太远了
L_Lexy
7个月前
福建
3
好喜欢你们的播客～真是宝藏，每次听都很滋养！
Chico_fire
6个月前
湖北
3
怀胎十月，所以未得天地之全气，这是未成想到的角度。😂
逸定行
6个月前
未知
3
18:26 这个观点第一次听，好有意思，每个人都缺那两个月，有所长必有所短
遥山万叠云散
7个月前
内蒙古
3
细听下来，每期都挺开阔的，这恰恰是从中医精神内核中透出来的哲思、包容、关怀与无限的广袤。✨✨
未迟不晚
7个月前
辽宁
3
线下粉大夫，线上粉马老师，请问哪里可以知道你现场的讯息。想去现场听歌😋
是阿木木
6个月前
安徽
3
求杭州治脾虚的宝藏中医~~~~
马懿Marilyn
7个月前
北京
3
大家好，我是助播马懿
以下为加绿泡泡的联系方式～
约诊请➕15701151352
艾灸课程报名请➕15001054928
塞北
7个月前
湖南
2
09:19 我哭 在说我吗 哭死
诗情画意的爱情
7个月前
广西
2
舒然大夫、马懿小姐姐您们好~真的太喜欢你们了，每次出品都是精品😍满满的干货。
很感谢舒然大夫的分享，每次听您的知识分享都有一种被打开、豁然开朗的感觉，让我狠狠期待下一期、每一期的内容，期待有机会与您见面。提前祝您们新年快乐、事事如意🥰
HD773330z
7个月前
内蒙古
2
想问舒然大夫，如果想了解 学习中医，对于小白有推荐的书吗？谢谢
Yina21
6个月前
德国
2
特别喜欢。新年遇见的惊喜！开心
莫瑞妮儿
6个月前
上海
2
19:55 哈哈感恩疾病带我们开始关注中医，关注国学，关注玄学，开始修心修行的漫漫旅途
waffa
6个月前
浙江
2
是的，生病是一个机会
獭獺
5个月前
上海
2
好喜欢这个结尾，升华了的感觉，接着的这个音乐也下子戳我心了，新的一天又开始啦！
爱吃花椒的泡泡
7个月前
河南
1
医生能不能讲讲耳鸣啊？我今年21，耳鸣一年左右了，和长期熬夜肯定有关系，找西医看过两次没什么用，也看过几个中医不过吃药吃的时间不多只吃了7天，和14天的，还针灸过几次，感觉都没有什么效果。医生能讲讲大致的治病思路吗？耳鸣还能不能好啊，很担心会影响到以后的听力
