各位听众朋友们，大家好！我是小R，感谢收听小R的健康笔记。今天跟大家分享知“帕”不怕，家庭中如何照护帕金森患者？

帕金森病（PD）是一种常见的神经退行性疾病，主要影响中老年人群，我国65岁以上人群患病率约为1.7%，其症状主要表现为运动迟缓、肢体抖动、肌肉强直等。

对于帕金森病患者及家属或照顾者来说，创造能够满足帕金森病患者需求的家庭环境至关重要。今天将分享如何为帕金森病患者进行优质家庭照护的实用建议，提高患者生活质量。

日常生活注意事项

生活护理：鼓励患者做力所能及的事情，如洗漱、进食、沐浴等。保持大便通畅，多进食蔬菜、水果等富含纤维素的食物，多喝水，促进肠蠕动。

居家安全：确保居住环境安全无障碍，防止患者跌倒，尤其注意浴室、厨房等易滑倒的场所，可以安装扶手和防滑垫，并保持室内光线充足。

用药剂量：帕金森病需要长期或终身服药治疗，用药原则为从小剂量开始，逐步缓慢加量直至有效。

衣物选择：选择宽松、易穿脱的衣物，避免套头衫和需要过多精细动作才可以穿好的服装。鞋子建议选择运动鞋、一脚蹬等款式，避免穿拖鞋等不跟脚的鞋子外出，以防绊倒。

运动锻炼：晨起时宜缓慢起床，譬如先平躺数分钟，再活动四肢，然后起床。坚持适当的体育锻炼，如太极拳、慢跑等。

饮食营养方面建议

均衡膳食

遵循均衡膳食原则，每日食物多样化，饮食应包含谷类、蔬菜瓜果、奶类或豆类、肉类等各大类食物，确保摄入足够的营养元素。

少食多餐

由于帕金森病患者可能存在进食速度缓慢和易产生饱腹感，建议少食多餐，有助于降低餐后直立性低血压相关的头晕等症状。

增加谷物摄入

建议患者每日摄入多种谷物，如米、面、粗粮等，以提供足够的热量且不影响药物疗效。

补充钙及维生素D

在医生指导下，保持每天钙摄入量在1000-1500mg，适量补充维生素D，避免骨质疏松。

补充抗氧化物

建议患者在医生指导下适量使用具有清除自由基功能的营养物质，如维生素E、维生素C等，可能在一定程度上延缓病情发展。

适量饮用咖啡和茶

研究表明，适量饮用咖啡和茶。茶水富含茶多酚，能降低帕金森病的罹患风险，并在一定程度上预防和改善症状；咖啡因可能提高帕金森病患者的心理状态和认知能力。

减少高蛋白食物摄入

高蛋白食物会影响如左旋多巴类药物的吸收，建议患者在饭前1小时或饭后1.5小时服用药物，适度控制高蛋白食物摄入。

家属和照顾者应根据患者的具体情况，在医生的指导下制定合适的护理和饮食计划，帮助帕金森病患者更好地管理病情，为患者提供温馨舒适的居家照护。如遇病情波动或居家不能处理的病情变化，需及时到医院神经内科就诊，寻求专科医生的帮助。

非常感谢大家收听!好了，今天就科普到这里。我是小R，喜欢的朋友们可以点击关注及订阅按钮持续关注我的节目。