各位听众朋友们，大家好！我是小R，感谢收听小R的健康笔记。今天跟大家分享守护关节，让健康无“炎”

全世界关节炎患者约有3.55亿人，如何守护关节，让健康无“炎”？

关节炎的“大家族”

关节炎，这个听起来就让人头疼的词，其实是个“大家族”，拥有超过100种类型，其中最常见的是膝关节骨性关节炎、类风湿关节炎和痛风性关节炎。

膝关节骨性关节炎俗称“老年性关节炎”，它像是一位无声的侵蚀者，慢慢侵蚀着我们的关节软骨，让曾经灵活的膝盖变得僵硬。

类风湿关节炎则更像是一位“隐形杀手”，它不仅侵袭关节，还可能影响全身多个系统，导致关节畸形甚至残疾。

年轻化趋势

提到关节炎，很多人可能立刻会想到爷爷奶奶弯曲不便的膝盖或是雨天里酸痛难忍的关节。但实际上，关节炎并非老年人的专属，它正在悄悄逼近年轻人的世界。

想象一下，一个正值青壮年的程序员，每天在电脑前敲代码到深夜，日复一日，突然有一天他发现自己的膝盖在上下楼梯时隐隐作痛。这，就是关节炎年轻化趋势的一个缩影。

年轻人往往喜欢运动，但忽略了运动后的保护和恢复，加之长期不良的坐姿，膝关节逐渐出现了问题。直到一次剧烈运动后，再也无法忽视那持续的疼痛，才到医院进行检查，结果被诊断为膝关节骨性关节炎。

早预防、早诊断、早治疗

如果发现得早，经过一段时间的治疗和康复训练，关节功能可以得到很好的恢复。

1.物理因子治疗：激光、经皮电刺激和微波、超短波等。

2.中医治疗：针刺、艾灸、红外线、拔罐、穴位贴敷、三色膏、中药饮片治疗等；对疼痛比较顽固、痛点特别明确的患者，给予适当的针刀松解术，可以加快症状缓解。

3.运动治疗：肌力训练等。

4.药物治疗：口服葡萄糖胺类药品、非甾体消炎药等以及类固醇注射疗法、玻尿酸注射疗法等。

5.手术治疗：对于较为严重的膝关节炎，需要进行关节镜或人工关节置换手术。

非常感谢大家收听!好了，今天就科普到这里。我是小R，喜欢的朋友们可以点击关注及订阅按钮持续关注我的节目。