各位听众朋友们，大家好！我是小R，感谢收听小R的健康笔记。今天跟大家分享痛风发作疼痛难耐，应该如何预防和治疗

痛风是一种因高尿酸导致的炎症性关节疾病，常表现为大脚趾关节、手关节、肘关节、膝关节的红、肿、热、痛，甚至形成晶体沉积在关节和软组织处形成痛风石，发作时痛如刀割、夜不能寐，给人们的生活带来很多困扰和痛苦。

据调查，我国痛风患者总数逾8000万，其中成人高尿酸血症患病率达14.0%（男性大于女性），而中青年男性（18~29岁）患病率高达32.3%，呈年轻化趋势。

那么，痛风真的和饮食有关系吗？喝啤酒、吃海鲜真的会导致痛风发作吗？如何做才能防患痛风发生？让我们一起来解开这些谜团吧。

01 痛风是“吃出来的”吗？

诱发痛风的直接原因是体内尿酸水平过高，致使尿酸盐在关节内沉积，引发剧烈的炎症反应。然而，尿酸升高并不完全取决于饮食习惯，基因、代谢和生活方式等多方面的因素同样重要。

02 高嘌呤饮食会导致痛风发作吗？

嘌呤在体内分解后会生成尿酸，如果大量摄入嘌呤丰富的食物，将引发尿酸水平的上升。然而，单纯的高嘌呤饮食不一定会导致痛风发作。临床研究显示，高尿酸血症患者中痛风患病比例不到10％。所以痛风的发作往往还有其他诱发因素，如脱水、暴饮暴食等。

03 正常人喝啤酒、吃海鲜，会发生痛风吗？

并非所有人喝啤酒、吃海鲜都会导致痛风，虽然啤酒和海鲜等食物中的嘌呤成分较高，但由于每个人的体质和代谢能力不同，很多人能够正常代谢尿酸，即使偶尔多吃一点海鲜或者喝几杯啤酒，也不会立刻导致痛风发作。痛风的发作风险因人而异，长期维持适量饮食和健康生活方式的人患痛风的概率相对较低。

04 生活中，如何减少痛风发作的风险？

对于存在痛风风险的人来说，合理控制饮食并保持健康的生活习惯，是避免痛风发作的关键，如饮食控制、减少酒精摄入、适量运动和体重管理。此外，多喝水有助于尿酸的排出，而适量的运动则可以帮助控制体重，进而减少痛风的发作风险。

05 降尿酸药物治疗及急性期处理

痛风治疗需要在医生指导下进行，尤其是药物治疗应严格遵医嘱服用。

别嘌醇和非布司他：通过抑制尿酸的合成来降低血尿酸水平。

苯溴马隆：通过促进尿酸的排泄来降低血尿酸水平。

秋水仙碱和非甾体抗炎药：用于控制痛风急性发作时的炎症和疼痛。

糖皮质激素：在别嘌醇和非甾体抗炎药无效或不适用时考虑使用。

痛风急性发作时，为快速控制炎症和疼痛，建议在痛风发作的最初12小时内用药，以获得最佳效果。

如果您出现关节红肿、皮温升高、关节表面皮肤红紫等症状，请尽快前往专业医疗机构就诊。

非常感谢大家收听!好了，今天就科普到这里。我是小R，喜欢的朋友们可以点击关注及订阅按钮持续关注我的节目。