022 任务管理第一步：你的MBTI是什么？

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在大家熟知的I人和E人之外，MBTI性格测试还有一个很重要的维度：我们的生活态度是判断（Judging）还是感知（Perceiving），也就是俗称的J人和P人。J人和P人对待复杂事务的处理方法、做事的时机、对deadline的态度和日常活动的规划都大不相同。一般认为，J人喜欢制定并执行计划，P人喜欢灵活变通；J人喜欢遵循时间表，P人喜欢顺其自然；J人喜欢组织性和结构性， P人喜欢心血来潮； J人重视对生活的控制， P人重视对生活的体验。
在社交媒体，我们常看到的是P人被嘲笑毫无条理、一无所成。在效率博主那里，几乎所有的时间任务管理方法也都是以J人为蓝本的。P人自己也常自嘲：我与时间管理不兼容；我就是懒就是拖；主打一个随便。可是P人真的不做时间管理吗？P人的做事方法真的比J人差么？P人就没有适合自己的做事法宝吗？
这一期博客，J人代表燕燕，半P半J人代表心安和P人代表爬爬细细讨论了自己的任务管理方法与各自P/J属性的关联。我们相信P有P的好处，P有P的办法，P人也有P人的骄傲！
📝 时间线
* 00:53 任务管理是什么？
* 01:18 MBTI是什么？
* 06:11 J人的任务管理系统
* 11:26 P-J人的任务管理系统：autofocus
* 19:24 P人的任务管理系统
* 37:25 从J人到P人
* 40:14 任务管理的失败经验
* 49:07 想P你就P吧
😻 参考推荐
* 《搞定》
* 自动专注时间管理系统（The Autofocus Time Management System）
* MBTI测试
💁🏻‍♀️ 关于我们
我们的播客节目 Struggle with Me，关注研究生活和个人成长，致力于分享失败的经验。欢迎到小宇宙，Spotify, Apple Podcast、Pocket Casts、Google Podcast等泛用型播客客户端订阅收听。
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🤹🏻‍♀️ 关于本集
* 主播：心安、和燕燕、爬爬
* 制作：心安
* 封面：Elena Koycheva/Unsplash

小宇宙热评

共 20 条 · 按点赞排序

椰子鸡不吃爪 TOP 1

3年前 · 日本

12

奶奶你关注的播客更新了
曦玥 TOP 2

3年前 · 福建

7

21:28📖 1.所有事都写在list上 2.行动时做第一页list上想做的那一个，如果不想做了就划掉放到最后 3.等到第一页全做完或剩下都不想做即可翻到下一页重复动作，偶尔回顾之前不想做的，可以化成更小的任务记在list上
soowa TOP 3

3年前 · 浙江

7

09:06 真的我用Notion捣鼓半天最后没人家用备忘录的效率高（没有瞧不起备忘录的is！
那不行

3年前 · 韩国

2

好久不见，感动🥲
追风的阿黎

3年前 · 江苏

2

18:28 好久不见的播客！我很认同这个观点，也就是不要事无巨细地规划。我个人觉得对大多数人（尤其是不再是还要上课的学生身份）来说，具体每天哪个时间段做什么有很大的变数，否则只会徒增自己的焦虑。而更多适合比较粗略的规划，就像燕燕说的，周计划，就差不多了。我现在会根据自己的项目内容，给一个大概的月规划，然后再拆分成周计划，全部all in one地在obsidian里
Hanzer

3年前 · 河北

2

照片文件夹洁癖：必须要把每次从相机导出的照片按月份放进对应的文件夹里，例如opt2309
yuyu核桃

3年前 · 未知

1

这期节目选题真好啊，刚听完就开始启动 autofocus 的方法，暂时觉得还蛮有用的，70%p 人不知道能不能坚持
自由在高处-

3年前 · 北京

1

哇！终于更新了，开心！
小芸子

2年前 · 上海

1

真的一模一样！每过一段时间要换个布局！巨喜欢做计划，但是执行就很随意哈哈
梅子酒233

3年前 · 四川

1

开始尝试autofocus

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