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简介...
Saying:
严格践行过时间管理的人，似乎都曾经陷入过一个怪圈——严格执行，到开始崩掉，怀疑自己责怪自己，再重振旗鼓，严格执行，然后又崩掉，循环往复，上演“开端”大戏
其实不是你懒惰没自制力，而是拿到的时间管理说明书不太对~
要知道，时间管理是为了构建可持续的生命系统，靠近理想生活状态的，不是为了把自己打磨成生产队最勤劳的驴哦~
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欢迎评论，转发，分享给朋友们呀，双向奔赴是我最珍视的缘分
Highlights:
Part 1 04:30 时间管理的目标不是把自己打造成效率机器，而是构建可持续的生命系统
05:30 做一个追悼会策划吧
10:47 构建情感支持系统才是正事啊
17:40 KPI管理法并不适合用来找人生目标
19:33 站在长远一生看，很多deadline都没什么必要
23:30 以终为始，看当下的自己和理想状态的差距是什么，怎么缩小差距
26:02 重要和紧急的四象限怎么用？
31:12 把可支配时间花在构建可持续的人生支持系统上：四件套包括亲密关系、身体、智力账户、情绪账户
Part 2 37:08 时间花在哪里是看得见的
37:59 记录时间利用三件事：活动本身、活动本身的感受度好坏和你愿意为它花时间的倾斜程度（用颜色标注）、活动效率小复盘
41:30 每周回顾时间记录，确认自己是不是在重要的事情上花了时间，下周迭代
43:07 用预算思维做时间管理，先把那些重要而快乐的事情的预算留出来
Part 3 45:35 我们如何更有效率
46:49 评估自己的效率，找到改进的办法，刻意练习
47:25 多思考自己做的事情到底是“有效”还是“无效”
主播...
巴啦啦树洞
评价...
空空如也
小宇宙热门评论...
HD144490y
1年前
广东
4
太棒了！前段时间正在陷入无法完成每日20个to do list而发愁，觉得自己是一个效率低的人。及时雨如你hhhh这就来了！心有灵犀 准备再听一遍！内容越做越棒了
藤椒鸡腿堡
11个月前
广东
2
宝藏博客已关注，博主声音甜美，谈吐和逻辑都非常好！我也是纵横四海的忠实听粉，很多知识博主拿过来再进行二次加工讲解！感觉很亲切，很有共鸣。希望博主能够讲讲更多的思维上的事情！也是楼上所说的逻辑训练！我会用心的听完博主的每一期播客~祝福博主越做越好!
梵高_0sQj
1年前
浙江
2
真的太棒了！！！好想听主播讲逻辑思维能力如何训练
HQ1
1年前
四川
1
说的太好了！感恩！潇洒姐和melody都是很喜欢的Up主。你也是❤️
薄荷米兰
1年前
湖北
1
非常棒！醍醐灌顶
幸福左邻右舍
1年前
河南
1
49:09 前段时间刚开始践行时间记录，就听到了作者的这个分享，很温暖清新有爱。对了，我听老师分享了时间记录的终极目标是自己对时间的感知，几乎不用看时间就知道是几点。以我的状态来说，能够记录下来就是突破了😃
HD731469o
11个月前
英国
1
42:38 用预算的思想管理实践，不花时间便得不到你想要的东西。
Frances说饿了
1年前
湖北
1
看好主播！内容都很有质量很好！
HD830128e
1年前
上海
1
真的很有启发。确实解决一个问题首先得意识到它的存在。先开始记录时间，意识到自己每天的时间分配，才能更好地进行调整，提高效率！靠近自己的目标
钟池
10个月前
未知
0
32:16 我好想认识你🥰
keyValues
11个月前
山东
0
谢谢
Abme_qS5p
8个月前
上海
0
策划图，在哪看啊
元气满满呀
9个月前
北京
0
谢谢你主播，最近感觉自己效率很低，内心很焦虑，感觉自己很差劲，听了你的节目我感觉好多了🥰
