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9分钟
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2年前
主播...
简介...
【听前思考】
青椒炒土豆丝搭配米饭，你爱吃么？
【本期要点】
1、认识主食到底是什么
2、根茎薯类不为你知的几个大优势
3、保证每天吃到薯类的好办法
【本期内容提要】
00:58 究竟什么是主食？除了白米白面，还有全谷物、杂粮杂豆、根茎薯类
03:39 薯类当主食的三个好处
06:25 紫薯的优点
07:50 在一日三餐当中如何安排薯类
评价...
空空如也
小宇宙热门评论...
长不大的小孩
1年前
山东
1
09:04 这期好棒！n
楚楚的碎碎念
2年前
上海
0
巴西莓的花青素含量是最高的
猫熙熙
1年前
江苏
0
长知识🤔️
体验人生的米拉
2年前
安徽
0
完蛋，我特喜欢吃主食类的菜
梦囍
2年前
广东
0
网上买的那种真空紫薯也可以代替主食吃吗？
yep_7qur
1年前
河北
0
请问南瓜算是蔬菜还是主食嘞
