时长：
11分钟
播放：
945
发布：
2年前
主播...
简介...
【听前思考】
你每天都会排便吗？
你排出的是金黄色香蕉状的五星级大便吗？
【本期要点】
1、顽固性便秘该怎么办
2、生吃熟吃蔬菜，哪个更好
3、一斤蔬菜如何轻松搞定
【本期内容提要】
02:04 并不是看得见筋或者丝的蔬菜蔬菜，才富含膳食纤维
04:13 为什么主食吃的太精细也会引起便秘
05:44 这些改善便秘的产品，搞不好越吃越糟糕
06:54 酵素是什么？吃酵素对肠道有益还是有害
评价...
空空如也
小宇宙热门评论...
早餐店在逃油塔子
2年前
新疆
1
正在被便秘困扰的我，刷到这种作品你们不知道我是听的有多投入呜呜呜
黄三毛
2年前
湖南
0
哭了，这不就是在点我名吗呜呜呜
yep_7qur
1年前
马来西亚
0
所以总体来说就是红豆豌豆，这类豆荚类食物是最能促进肠道蠕动的是吧
yep_7qur
1年前
马来西亚
0
推荐吃益生菌吗？
S_MLPQ
1年前
陕西
0
果实类的蔬菜膳食纤维是不是应该是0.5%啊，5%岂不是比嫩蚕豆都高了？
