【听前思考】

你知道哪些维生素能溶于水，哪些不可以吗？

你觉得皮肤出油是不是身体油脂太多了呢？

【本期要点】

1、身体需要的必须脂肪酸，与我们的皮肤健康，有密切的关系。

2、脂肪会带来脂溶性维生素，维生素E、维生素A都与皮肤是否健康密切相关。

3、身体摄入过多的脂肪，导致内分泌紊乱，也会对皮肤产生影响。

【本期内容提要】

02:55 身体需要的必须脂肪酸，与我们的皮肤健康密切有关

04:54 脂肪会带来脂溶性维生素，其中维生素E、维生素A都对皮肤健康有益

07:12 摄入过多的脂肪，如何影响内分泌，如何对皮肤产生影响