时长：
11分钟
播放：
1,537
发布：
2年前
主播...
简介...
【听前思考】
你的早晨时光是轻轻松松，还是忙茫茫乱乱呢？
你会为自己做一份营养搭配的早餐吗？
【本期要点】
1、如何通过生活里的细节建立生活中的仪式感
2、如何15分钟就完成一份完美搭配的高颜值早餐
【本期内容提要】
03:30 主动营造生活中的仪式感。
06:56 掌握要领，提高效率。
评价...
空空如也
小宇宙热门评论...
Floraa_91896
2年前
上海
0
老师声音好好听 内容也很有结构 期待火起来
yep_7qur
1年前
马来西亚
0
如果正在减肥，想用16+8饮食法的话，可以不吃早餐嘛～
