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12分钟
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发布：
2年前
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简介...
【听前思考】
你每周会去几次便利店？
你都会选择什么食物来做午餐呢？
【本期要点】
1、午餐的健康公式，推荐给你211饮食法。
2、最不应该选择的是哪些食物
3、为你示范一份吃完不犯困的便利店午餐
【本期内容提要】
02:24 午餐的健康公式——“211饮食法”
03:12 最不应该选择的是哪些食物
06:07 什么是亚硝酸盐？它有什么危害？
08:57 为你示范一份吃完不犯困的便利店午餐
评价...
空空如也
小宇宙热门评论...
weeki482
1年前
湖南
3
第一次了解到211饮食法，感觉还不错。少吃吸油蔬菜，加工肉，炸串就是了。原来使加工肉呈现红色的亚硝酸盐（钠）是有毒物质，突然想起了自己超级爱吃的猪肉脯和牛肉脯都颜色红红。
猫熙熙
1年前
江苏
2
四个拳头👊：2个拳头蔬菜+1拳头主食+1个拳头蛋白质
yep_7qur
1年前
马来西亚
0
烤肉店的烤肉算是精加工肉类吗
