时长：
37分钟
播放：
3,041
发布：
1周前
简介...
这一期，我们聊了聊每个人都会遇到的“低谷期”——当你感到疲惫、失控、状态很差的时候，究竟该怎么照顾自己？
从身体疾病的反复、情绪的波动，到对身份角色的执念、心理的自我攻击，我们尝试用中医情志学和心理学的视角，探讨如何温柔地对待自己，找到松弛、真实与持续快乐的方式。
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【北京线下听友会】七情·千金，“香遇”北京
10月10日 下午2点—5点
七情由心梵滌老师、千金要方九衢老师亲临现场，
与听友共赴一场以香为媒的相遇。
详情请扫码咨询，席位有限。
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🎁 听友福利来了！
🎫 本周我们将从听友群中抽取 3位幸运听友，在周四晚上的直播过程中解读七情人格测试（原价¥880）。
快进群参加抽奖，一起解锁你情绪背后的身体密码！💗
✨可以把我们节目当成“中医心理学”百科全书，任何关于情绪和身体的问题，都欢迎在评论区跟我们互动~
欢迎加入听友群vx：qingbai367（请备注：七情听友）
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🔴本期你会听到：
00:35 面对疲惫与状态低谷：如何自我照顾与疗愈
05:01 打破职业形象束缚，回归真实自我
09:31 从剪发体验谈自我认知与心理成长
14:28 情绪与身体的疗愈之旅：真实面对自我
19:33 湿疹反复与心理因素探讨
23:32 寻找内心的平静与快乐
28:21 疗愈瞬间与自我抱持：创造内心的安宁
32:46 面对成长与困境：学会自我调节与接纳
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🔴关于《七情由心》：
这是一档以中医体系为背景，关注情绪与身体的节目。
我们隐藏的情绪，身体全都知道。最顶级的养生是养心，在这里不止讨论如何养生，更关注如何养情。
在七情平和里，调养五脏旺自己，让身体成为我们最好的风水。
可以把我们节目当成“中医心理学”百科全书，任何关于情绪和身体的问题，欢迎评论互动、点菜、许愿，也许你的问题，下期就讲~
🔴关于我们：
主播蝴蝶：（小红书：蝴蝶心理）
蝴蝶万象心理创始人，专注饮食心理研究及行业培训，学习中医和艺术疗愈。一个能搞专业能搞商业的咨询师，新晋非专业访谈人，致力于把好东西传播出去。
🔴找到我们：
视频号：情思地图梵滌
微信：七情由心（vx：qingbai367）
欢迎加入听友群，备注“小宇宙听友”
从身体疾病的反复、情绪的波动，到对身份角色的执念、心理的自我攻击，我们尝试用中医情志学和心理学的视角，探讨如何温柔地对待自己，找到松弛、真实与持续快乐的方式。
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05:01 打破职业形象束缚，回归真实自我
09:31 从剪发体验谈自我认知与心理成长
14:28 情绪与身体的疗愈之旅：真实面对自我
19:33 湿疹反复与心理因素探讨
23:32 寻找内心的平静与快乐
28:21 疗愈瞬间与自我抱持：创造内心的安宁
32:46 面对成长与困境：学会自我调节与接纳
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这是一档以中医体系为背景，关注情绪与身体的节目。
我们隐藏的情绪，身体全都知道。最顶级的养生是养心，在这里不止讨论如何养生，更关注如何养情。
在七情平和里，调养五脏旺自己，让身体成为我们最好的风水。
可以把我们节目当成“中医心理学”百科全书，任何关于情绪和身体的问题，欢迎评论互动、点菜、许愿，也许你的问题，下期就讲~
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评价...
空空如也
小宇宙热门评论...
Sarah_Qdpl
1个月前
广东
3
所有人都在水里，上岸状态，来来回回来来回回的人生里
懒懒的龙龙
1个月前
北京
2
14:13 是的，只有发现自己不能接受的自己，才是真正看到了，只能接纳不能接受的自己，才是真正接纳自己了
Sarah_Qdpl
1个月前
广东
1
第四
心怡summer
1个月前
海南
1
我也最喜欢下午四点的光影。
HD345524u
1个月前
天津
1
老师 想问下老是跟自己较真是哪里的问题？比如，昨天列了计划没完成，今天就特别自责，然后又会特别想摆烂😖然后刷手机彻底摆烂了以后又懊恼😩😩😩
懒懒的龙龙
1个月前
北京
1
24:53 是呀，我们不可能总是避世不出来
迷人的锅包又
1个月前
浙江
1
我这段时间总是在疲惫的自责中，这个播客简直太及时了
肥狐狸楚
1个月前
浙江
1
第一
迷人的发糕仔
1个月前
内蒙古
1
第二✌🏻
DynmO
1个月前
江西
1
第三
中心中心
1个月前
上海
1
接受身体健康和情绪反反复复上下起伏波动，就一直是在动态平衡中的状态 - 的确会给自己一点送气和安慰～
苏苏铁铁苏大铁
1个月前
浙江
1
真好，这一期又很好。把本应该是卧铺的坐票退掉了
阿分不秃头
1个月前
湖南
1
19:30 活着才会有烦恼，所以要感恩自己还活着，还有很多选择的机会和可能
小大人01
1个月前
湖南
1
34:37 哇撒！梵滌老师牛！大师，我学到了！先成为一颗植物，吃吃喝喝，好好睡觉，晒晒太阳，慢慢长大，啥也不想；接着再变成一只动物，接受自己的欲望，正视自己的需求，激发自己的愤怒、攻击性、竞争力；然后再把自己变成一个小孩，重新养育自己，找回自己对世界的好奇、热情和勇气！
missyaya
1个月前
内蒙古
1
看见自己，允许自己。反反复复～人生吶……我们10号线下见！
梵滌
1个月前
浙江
1
过度疲惫后异常清醒，是很多晚上聚焦工作的朋友常见的情况😔身体的弦绷得很紧，放松就变得没那么容易。比如此刻的我😂
肝藏魂，主怒，脾藏意，主思。高强度的思考和全力以赴赶活儿…结局往往是入睡难
也罢，索性跟大家留言，睡不着也别跟自己较劲。有时候顺其自然，比强迫自己入眠更利于真正的松弛。
不舒适的
顺便提醒一下听友福利！
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🥳10 月 10 号“七情&千金”首场听友会，相约北京，跟大家面对面聊天。
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欢迎加入听友群vx：qingbai367（请备注：七情听友）
小大人01
1个月前
湖南
0
蝴蝶老师是真的累了，哈哈哈哈哈。声音没有以往高亢了，变轻柔了🥰
小大人01
1个月前
湖南
0
30:27 物来顺应，未来不迎，当时不杂，既往不恋。
小大人01
1个月前
湖南
0
下一个海浪来的时候，我们依旧会被拍进去。允许一切发生，允许自己做一切可以调节自己身心状态的事情。
爱小狗爱小猫
4周前
广东
0
也祝愿所有装大人的小孩，有时做植物有时做动物，把自己拉出来晒晒太阳，将自己还给自己。
薛定谔的大橘
1个月前
浙江
0
27:02 这差不多就是显化的秘诀了
