我们的大脑，天生就擅长关注「问题」，而很多时候，我们的「负面情绪」就源于在生活中感受到了「大量的问题」。

这就好比身在一座失火的房子中，面对大火的威胁，我们肯定是特别着急、特别困扰的。

甚至被大火围困太久，我们会忘掉没有遭遇火灾前，自己可以是怎样一种状态。

在这个比喻里，积极思维能帮助大家做的，就是先邀请你从房子中走出来，只有这样，你才可以：

看看在失火的房子之外，有哪些能帮你救火的资源？

这座房间里，对你最宝贵的，是什么？

甚至是，正常大火到底值不值救？还能救得回来吗？

等等。

远离失火的房间，并不件容易的事儿，但这么做是值得的，本期节目，窦老师会讲讲为什么积极思维要鼓励我们从失火的房子里走出来，以及走出来后，我们能收获什么。