时长：
75分钟
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303
发布：
8个月前
简介...
除了喝热水，还有哪些方法可以有效帮助我们缓解痛经以及预防痛经呢？月经前小腹有坠痛感是正常的吗？止痛药真的没有副作用吗？B6缓解痛经靠谱吗？艾灸和针灸真的可以消除痛经吗？有哪些免费但是麻烦的手段也可以帮助预防和缓解痛经？本期内容我会和Faye全方位探讨中医西医各种预防痛经和缓解痛经的手段，并分享自身经历以及个人小建议。希望这一期，可以给即将痛经、或者正在痛经的你，一点小小的帮助~
Faye为我们带来了本期目录：
02:08 痛经的类型 | “原发性痛经”和“继发性痛经” 你能分得清自己到底是哪一种吗？
03:56 早知道痛经如此难受，我们就不这么“作”了...
07:20 经前生存指南：2-3天倒计时，做好这4件小事，哐哐碾碎烦恼！
19:47 月经日子的反叛指南：流血一周，但拒绝当痛苦女主角🫰
49:42 月经结束≠关怀结束：现在投资，让你下个周期不再狼狈！（PS：月经不是惩罚，而是每月一次的健康进度条~）
01:04:05 求你了，别再做这些禁忌事儿了----子宫真的会记仇👺
本期穴位/姿势等图片（源自网络）
三阴交取穴
檀中穴取穴
太冲穴取穴
合谷穴取穴
王不留行子（耳穴贴穴位图）
适合热敷的穴位
揿针图片（可以自己搜索并购买，牌子之间没什么特别大的差别）
泡脚桶图片
还阳卧姿势
缓解痛经姿势
地球OL体验服，是针对地球这个开放世界的各种关卡和剧情打造的一档公会式节目。我们会在这里不定期分享地球OL攻略、观察视角以及聊天沙龙。在这个一生一次的游戏里，每个人都是独一无二的体验官。
在聊天沙龙专栏节目里，我会和我的朋友们每期探讨一个话题。在这些节目里，我们会分享个人体验，寻找更好的生活方式。希望我们的聊天可以陪你度过一段治愈的时光。
如果你有任何烦恼/建议/疑问……欢迎点击链接给我们写信→地球 OL 体验官专属信箱 - 树洞/建议/话题许愿/故事分享
感谢你愿意付出倾听的时间，我们下期再见！
评价...
空空如也
小宇宙热门评论...
哦多喝水
8个月前
湖北
3
08:35 这就去下单厚袜子🧦
哦多喝水
8个月前
湖北
3
12:43 我也是，以前光记住这句话，觉得上面多穿点就好了，下面只穿光腿神器，但是这样真的会冷
哦多喝水
8个月前
湖北
3
14:59 妈呀，原来是在排卵
哦多喝水
8个月前
湖北
3
17:03 好神奇啊，我下次月经前也要去试试
哦多喝水
8个月前
湖北
3
20:20 没错，喝热水真的是有用的！
哦多喝水
8个月前
湖北
3
21:09 +10086真的很嫉妒不痛经的呜呜呜
哦多喝水
8个月前
湖北
3
22:13 今日金句：跟什么对抗，什么就存在
哦多喝水
8个月前
湖北
3
24:30 小蓝片风真的好大，之前差点下单了，因为太贵忍住了，还好没买
哦多喝水
8个月前
湖北
3
29:38 我和许凉一样是个小脆皮，感觉许凉真的很有生命力诶！很会照顾自己，一直在积极寻找养生的方法！
哦多喝水
8个月前
湖北
3
34:02 种草红外线烤灯了！
哦多喝水
8个月前
湖北
3
35:02 又种草艾灸贴了哈哈哈哈哈哈
哦多喝水
8个月前
湖北
3
43:41 +1 垫个东西真的会很舒服
哦多喝水
8个月前
湖北
3
46:46 耳穴贴有的人会过敏，如果不舒服的话就别贴了
哦多喝水
8个月前
湖北
3
48:41 又又又种草了，揿针好神奇
哦多喝水
8个月前
湖北
3
53:44 金句‼️看起来很方便，其实也很大的副作用，看起来很麻烦，其实很有效
哦多喝水
8个月前
湖北
3
59:57 啊啊啊我也以为是我二次发育了
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8个月前
湖北
3
1:02:16 omg这么神奇吗
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8个月前
湖北
3
1:07:04 又被说中了，感觉自己十二点入睡就很不错了哈哈哈哈
哦多喝水
8个月前
湖北
3
1:11:21 破案了，我之前月经也会喝咖啡，会来很久
哦多喝水
8个月前
湖北
3
1:14:58 今天的壁纸也好好看啊！
