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不三不四Vibes

Vol.130 回避型人格的独白:渴望并肩,又怕坠入深渊

81分钟 1.84万 2个月前
节目简介
来源:小宇宙
“搭子”泛滥的时代,我们为什么仍渴望一个“搭档”?
你也是”追求独立“的回避型人格吗?
搭子 VS 搭档,你如何定义?
我们真的能找到那个可以和自己深度链接的搭档吗?
深度连接的关系一定是爱情吗?
……
颜女士突然“塌房”了(暴言)!这位一直独来独往、连谈恋爱都想谈异地恋的经典回避型,竟然在微信上说:“我需要一个搭档”。从独行侠到渴望陪伴,这种巨大的心态转变背后发生了什么?我们也聊了聊为什么会需要一个搭档?我们到底在寻找什么样的深度链接?欢迎大家在评论区参与讨论,分享你的观点,还可以加微 wannengdezai 进入听友群,分享你的想法。
【本期主播】
* 我是假装独立大女主30年终于决定不装了的 @颜女士(🍠:颜女士不是运动狗)
* 我是真的非常需要陪伴的 @宋姐(🍠:大海啊宋大海)
【本期时间线】
01:54 故事的开始,当一个回避型突然说不想继续solo运动了
02:35 颜女士的运动史回顾:从“孤独英雄主义”到开始关注对抗性与集体运动
06:47 原来和大家一起训练,这么快乐
09:24 转变的关键点:害怕被集体抛下
14:07 骑行邪修:用什么留下追不上的同伴?用八卦
15:19 因为担心找不到,所以骗自己不需要
17:15 搭档关系需要维护,回避型就这么怕这件事吗
20:41 独立 VS 过度独立
23:01 付出但不依赖:回避型的情感机制
23:50 早年合租时期的“搭档感情史”:运动、剧集、生活高度同频
25:00 真实画风揭晓:一点都不温馨,纯“卷”
29:59 如何定义曾经的搭档关系?回忆里的“名分之争”
31:31 焦虑型 vs. 回避型:两人相处方式的差异
33:41 为什么难找到搭子?课程、节奏、社交压力的多重限制
34:45 桨板为什么能一个人去?因为社交压力很低
44:13 搭档的理想标准 vs. 现实压力:当你标准很高,对方也会紧张吗?
47:26 目标不一致但努力可以同步:搭档关系的“阶段性契合”
58:08 搭档与爱情能同时存在吗?
58:50 为什么大家一听到“搭子”就紧张,怕误会成爱情
59:46 焦虑型自白:我是真喜欢这个项目,还是只需要陪伴?
01:07:34 自律不是目的:想做才做,运动频率无法被“自律”定义
01:10:10 线下面对面的真实能量补给:活人反馈比线上更治愈
01:17:48 不要因害怕结束而拒绝开始;不要因为需要陪伴而羞耻
【关于我们】
这里是两个中年女性的唠嗑播客聊运动、聊职场、聊生命体验,聊女性感兴趣的一切话题,每周二更新,周四不定期加更。
自从不三不四后,我们不着四六多了!
【哪里找到我们?】
* 小宇宙/喜马拉雅/苹果podcast/微信音频(全网同名):@不三不四Vibes
* 微信:wannengdezai(进听友群or报名嘉宾)
* 小红书:
* @不三不四Vibes播客
* @颜女士不是运动狗
* @大海啊宋大海
* 即刻:@颜女士不是运动狗
评价

空空如也

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nowhys
2个月前 上海
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2个月前 上海
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nowhys
2个月前 上海
14
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nowhys
2个月前 上海
12
10:57 听了很久都听不到主题
111111111122
2个月前 浙江
5
上期结尾预告严女士要找搭档 还以为要找个人一起来做播客 铿锵三人行?哈哈哈 本人istj处女座回避型(buff叠满😊)目前在一段还比较长的亲密关系中 也是跟严女士一样随时要跑的状态啊哈 实操层面上 我觉得很难找到一个搭档 建立和维持长期深度关系很难(爱情友情亲情都是 很多孩子长大也会跟父母疏离这不是)能在不同状态 事项中找到搭子就很不容易了;然后我本质上接受/处理不了太多情感需求 比起社交 更需要个人独处来充电;所以我会结合不同阶段自体能处理情感的能力 客观上搭子存在必要性来判断是否要找 反正不勉强自己做不想做/消耗的事儿 同时认同加入团体有伙伴能带来的便捷性 比如最近在备考国职 有搭子的人他们在信息收集交换练习等等很多方面都更高效 我对爱情的理解跟宋女士相似 爱情和情感依赖的区别是有生理性的喜欢在(但好像有研究说这就是荷尔蒙 2-3年这种激素也会消退?)我更想找一个像战友的伴侣 激情消退后还能把命交给对方的那种关系(处成哥们儿挺好的 好多男的每天跟哥们儿的交流多过跟女朋友🐶 我也非常讨厌自律这个词 自律是一个陷阱 吃苦是被高估的美德 吃苦和自律同恶相济让人陷入功绩主义和表演式做工 主动无休止自我剥削 比如自愿加班、打卡式健身 希望老中人都早日遵从内心 不被这些框架裹挟 最后我现在觉得“爹味”挺好的 抵抗爹味的方式就是成为爹 姐就要自信大方展示 教男人做事看男人吃瘪
111111111122
2个月前 浙江
5
上期结尾预告严女士要找搭档 还以为要找个人一起来做播客 铿锵三人行?哈哈哈 本人istj处女座回避型(buff叠满😊)目前在一段还比较长的亲密关系中 也是跟严女士一样随时要跑的状态啊哈 实操层面上 我觉得很难找到一个搭档 建立和维持长期深度关系很难(爱情友情亲情都是 很多孩子长大也会跟父母疏离这不是)能在不同状态 事项中找到搭子就很不容易了;然后我本质上接受/处理不了太多情感需求 比起社交 更需要个人独处来充电;所以我会结合不同阶段自体能处理情感的能力 客观上搭子存在必要性来判断是否要找 反正不勉强自己做不想做/消耗的事儿 同时认同加入团体有伙伴能带来的便捷性 比如最近在备考国职 有搭子的人他们在信息收集交换练习等等很多方面都更高效 我对爱情的理解跟宋女士相似 爱情和情感依赖的区别是有生理性的喜欢在(但好像有研究说这就是荷尔蒙 2-3年这种激素也会消退?)我更想找一个像战友的伴侣 激情消退后还能把命交给对方的那种关系(处成哥们儿挺好的 好多男的每天跟哥们儿的交流多过跟女朋友🐶 我也非常讨厌自律这个词 自律是一个陷阱 吃苦是被高估的美德 吃苦和自律同恶相济让人陷入功绩主义和表演式做工 主动无休止自我剥削 比如自愿加班、打卡式健身 希望老中人都早日遵从内心 不被这些框架裹挟 最后我现在觉得“爹味”挺好的 抵抗爹味的方式就是成为爹 姐就要自信大方展示 教男人做事看男人吃瘪
111111111122
2个月前 浙江
5
上期结尾预告严女士要找搭档 还以为要找个人一起来做播客 铿锵三人行?哈哈哈 本人istj处女座回避型(buff叠满😊)目前在一段还比较长的亲密关系中 也是跟严女士一样随时要跑的状态啊哈 实操层面上 我觉得很难找到一个搭档 建立和维持长期深度关系很难(爱情友情亲情都是 很多孩子长大也会跟父母疏离这不是)能在不同状态 事项中找到搭子就很不容易了;然后我本质上接受/处理不了太多情感需求 比起社交 更需要个人独处来充电;所以我会结合不同阶段自体能处理情感的能力 客观上搭子存在必要性来判断是否要找 反正不勉强自己做不想做/消耗的事儿 同时认同加入团体有伙伴能带来的便捷性 比如最近在备考国职 有搭子的人他们在信息收集交换练习等等很多方面都更高效 我对爱情的理解跟宋女士相似 爱情和情感依赖的区别是有生理性的喜欢在(但好像有研究说这就是荷尔蒙 2-3年这种激素也会消退?)我更想找一个像战友的伴侣 激情消退后还能把命交给对方的那种关系(处成哥们儿挺好的 好多男的每天跟哥们儿的交流多过跟女朋友🐶 我也非常讨厌自律这个词 自律是一个陷阱 吃苦是被高估的美德 吃苦和自律同恶相济让人陷入功绩主义和表演式做工 主动无休止自我剥削 比如自愿加班、打卡式健身 希望老中人都早日遵从内心 不被这些框架裹挟 最后我现在觉得“爹味”挺好的 抵抗爹味的方式就是成为爹 姐就要自信大方展示 教男人做事看男人吃瘪
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2个月前 浙江
5
上期结尾预告严女士要找搭档 还以为要找个人一起来做播客 铿锵三人行?哈哈哈 本人istj处女座回避型(buff叠满😊)目前在一段还比较长的亲密关系中 也是跟严女士一样随时要跑的状态啊哈 实操层面上 我觉得很难找到一个搭档 建立和维持长期深度关系很难(爱情友情亲情都是 很多孩子长大也会跟父母疏离这不是)能在不同状态 事项中找到搭子就很不容易了;然后我本质上接受/处理不了太多情感需求 比起社交 更需要个人独处来充电;所以我会结合不同阶段自体能处理情感的能力 客观上搭子存在必要性来判断是否要找 反正不勉强自己做不想做/消耗的事儿 同时认同加入团体有伙伴能带来的便捷性 比如最近在备考国职 有搭子的人他们在信息收集交换练习等等很多方面都更高效 我对爱情的理解跟宋女士相似 爱情和情感依赖的区别是有生理性的喜欢在(但好像有研究说这就是荷尔蒙 2-3年这种激素也会消退?)我更想找一个像战友的伴侣 激情消退后还能把命交给对方的那种关系(处成哥们儿挺好的 好多男的每天跟哥们儿的交流多过跟女朋友🐶 我也非常讨厌自律这个词 自律是一个陷阱 吃苦是被高估的美德 吃苦和自律同恶相济让人陷入功绩主义和表演式做工 主动无休止自我剥削 比如自愿加班、打卡式健身 希望老中人都早日遵从内心 不被这些框架裹挟 最后我现在觉得“爹味”挺好的 抵抗爹味的方式就是成为爹 姐就要自信大方展示 教男人做事看男人吃瘪
111111111122
2个月前 浙江
5
上期结尾预告严女士要找搭档 还以为要找个人一起来做播客 铿锵三人行?哈哈哈 本人istj处女座回避型(buff叠满😊)目前在一段还比较长的亲密关系中 也是跟严女士一样随时要跑的状态啊哈 实操层面上 我觉得很难找到一个搭档 建立和维持长期深度关系很难(爱情友情亲情都是 很多孩子长大也会跟父母疏离这不是)能在不同状态 事项中找到搭子就很不容易了;然后我本质上接受/处理不了太多情感需求 比起社交 更需要个人独处来充电;所以我会结合不同阶段自体能处理情感的能力 客观上搭子存在必要性来判断是否要找 反正不勉强自己做不想做/消耗的事儿 同时认同加入团体有伙伴能带来的便捷性 比如最近在备考国职 有搭子的人他们在信息收集交换练习等等很多方面都更高效 我对爱情的理解跟宋女士相似 爱情和情感依赖的区别是有生理性的喜欢在(但好像有研究说这就是荷尔蒙 2-3年这种激素也会消退?)我更想找一个像战友的伴侣 激情消退后还能把命交给对方的那种关系(处成哥们儿挺好的 好多男的每天跟哥们儿的交流多过跟女朋友🐶 我也非常讨厌自律这个词 自律是一个陷阱 吃苦是被高估的美德 吃苦和自律同恶相济让人陷入功绩主义和表演式做工 主动无休止自我剥削 比如自愿加班、打卡式健身 希望老中人都早日遵从内心 不被这些框架裹挟 最后我现在觉得“爹味”挺好的 抵抗爹味的方式就是成为爹 姐就要自信大方展示 教男人做事看男人吃瘪
沧溟先生
2个月前 天津
3
内容质量始终在线,音频质量也终于赶上来了,加油,继续支持
HD258968g
2个月前 广东
3
原来关系本来就是流动的,原来我回避这么严重😧
三亩丸丸琉
2个月前 广东
3
24:01 这就是恐弱的表现之一吧,不愿意接受自己或者他人是有依靠的需求的,不允许弱,被照顾的姿态,一直要赢要强才是有价值的
沧溟先生
2个月前 天津
3
内容质量始终在线,音频质量也终于赶上来了,加油,继续支持
三亩丸丸琉
2个月前 广东
3
24:01 这就是恐弱的表现之一吧,不愿意接受自己或者他人是有依靠的需求的,不允许弱,被照顾的姿态,一直要赢要强才是有价值的
沧溟先生
2个月前 天津
3
内容质量始终在线,音频质量也终于赶上来了,加油,继续支持
三亩丸丸琉
2个月前 广东
3
24:01 这就是恐弱的表现之一吧,不愿意接受自己或者他人是有依靠的需求的,不允许弱,被照顾的姿态,一直要赢要强才是有价值的
沧溟先生
2个月前 天津
3
内容质量始终在线,音频质量也终于赶上来了,加油,继续支持
沧溟先生
2个月前 天津
3
内容质量始终在线,音频质量也终于赶上来了,加油,继续支持
可可米
2个月前 四川
2
53:03 我的妈呀 这个跑 太典的回避型了呜呜呜
在上海的北京人
2个月前 北京
2
真正独自活动的人是享受孤独,而不是因为怕出丑而回避。
好运女孩
2个月前 上海
2
05:08 颜女士描述的心理历程就是我本人!
HD151252b
2个月前 北京
2
59:53 作为异性恋,我觉得如果是异性的话是冲突的。因为运动本身就是玩,就会带来多巴胺。如果有一个稳定默契的搭档持续给你带来多倍多巴胺的快乐真的很难和爱情分开,又或者就是不是爱情又怎样,完全可以替代爱情呀?
Chloeeey
2个月前 瑞士
2
攀岩有搭子就可以爬高墙爬大山啦🤗
可可米
2个月前 四川
2
53:03 我的妈呀 这个跑 太典的回避型了呜呜呜
HD258968g
2个月前 广东
2
原来关系本来就是流动的,原来我回避这么严重😧
好运女孩
2个月前 上海
2
05:08 颜女士描述的心理历程就是我本人!
HD151252b
2个月前 北京
2
59:53 作为异性恋,我觉得如果是异性的话是冲突的。因为运动本身就是玩,就会带来多巴胺。如果有一个稳定默契的搭档持续给你带来多倍多巴胺的快乐真的很难和爱情分开,又或者就是不是爱情又怎样,完全可以替代爱情呀?
Chloeeey
2个月前 瑞士
2
攀岩有搭子就可以爬高墙爬大山啦🤗
可可米
2个月前 四川
2
53:03 我的妈呀 这个跑 太典的回避型了呜呜呜
HD258968g
2个月前 广东
2
原来关系本来就是流动的,原来我回避这么严重😧
好运女孩
2个月前 上海
2
05:08 颜女士描述的心理历程就是我本人!
HD151252b
2个月前 北京
2
59:53 作为异性恋,我觉得如果是异性的话是冲突的。因为运动本身就是玩,就会带来多巴胺。如果有一个稳定默契的搭档持续给你带来多倍多巴胺的快乐真的很难和爱情分开,又或者就是不是爱情又怎样,完全可以替代爱情呀?
Chloeeey
2个月前 瑞士
2
攀岩有搭子就可以爬高墙爬大山啦🤗
好运女孩
2个月前 上海
2
05:08 颜女士描述的心理历程就是我本人!
HD151252b
2个月前 北京
2
59:53 作为异性恋,我觉得如果是异性的话是冲突的。因为运动本身就是玩,就会带来多巴胺。如果有一个稳定默契的搭档持续给你带来多倍多巴胺的快乐真的很难和爱情分开,又或者就是不是爱情又怎样,完全可以替代爱情呀?
三亩丸丸琉
2个月前 广东
2
24:01 这就是恐弱的表现之一吧,不愿意接受自己或者他人是有依靠的需求的,不允许弱,被照顾的姿态,一直要赢要强才是有价值的
Chloeeey
2个月前 瑞士
2
攀岩有搭子就可以爬高墙爬大山啦🤗
好运女孩
2个月前 上海
2
05:08 颜女士描述的心理历程就是我本人!
HD151252b
2个月前 北京
2
59:53 作为异性恋,我觉得如果是异性的话是冲突的。因为运动本身就是玩,就会带来多巴胺。如果有一个稳定默契的搭档持续给你带来多倍多巴胺的快乐真的很难和爱情分开,又或者就是不是爱情又怎样,完全可以替代爱情呀?
三亩丸丸琉
2个月前 广东
2
24:01 这就是恐弱的表现之一吧,不愿意接受自己或者他人是有依靠的需求的,不允许弱,被照顾的姿态,一直要赢要强才是有价值的
Chloeeey
2个月前 瑞士
2
攀岩有搭子就可以爬高墙爬大山啦🤗
KtKtKt
2个月前 上海
1
52:03 这里更像是安全型呢,有一段并行就好了
HD151252b
2个月前 北京
1
1:01:59 但是摄影本身真的很快乐😄😄😄回家翻看自己记录的精彩瞬间双倍快乐😁😁😁😁
HD151252b
2个月前 北京
1
1:03:09 自己去旅行快乐,有一个默契搭档一起去,分享旅行的喜悦双倍快乐
HD151252b
2个月前 北京
1
1:06:38 必须加糖,必须加奶,喝不了一点美式。我的生活就是没有苦只有甜。吃不了一点苦
KtKtKt
2个月前 上海
1
52:03 这里更像是安全型呢,有一段并行就好了
HD151252b
2个月前 北京
1
1:01:59 但是摄影本身真的很快乐😄😄😄回家翻看自己记录的精彩瞬间双倍快乐😁😁😁😁
HD151252b
2个月前 北京
1
1:03:09 自己去旅行快乐,有一个默契搭档一起去,分享旅行的喜悦双倍快乐
在上海的北京人
2个月前 北京
1
真正独自活动的人是享受孤独,而不是因为怕出丑而回避。
HD151252b
2个月前 北京
1
1:06:38 必须加糖,必须加奶,喝不了一点美式。我的生活就是没有苦只有甜。吃不了一点苦
KtKtKt
2个月前 上海
1
52:03 这里更像是安全型呢,有一段并行就好了
HD151252b
2个月前 北京
1
1:01:59 但是摄影本身真的很快乐😄😄😄回家翻看自己记录的精彩瞬间双倍快乐😁😁😁😁
HD151252b
2个月前 北京
1
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在上海的北京人
2个月前 北京
1
真正独自活动的人是享受孤独,而不是因为怕出丑而回避。
HD151252b
2个月前 北京
1
1:06:38 必须加糖,必须加奶,喝不了一点美式。我的生活就是没有苦只有甜。吃不了一点苦
蛋花酱
2个月前 浙江
1
不是回避型人格,去健身房上课都一个人,有感于今年乐刻的搭子活动,跟我最久的搭子虽然从来没有一起上课但精神同在,每周交换训练计划以及push 对方的感觉很好。
KtKtKt
2个月前 上海
1
52:03 这里更像是安全型呢,有一段并行就好了
可可米
2个月前 四川
1
53:03 我的妈呀 这个跑 太典的回避型了呜呜呜
HD151252b
2个月前 北京
1
1:01:59 但是摄影本身真的很快乐😄😄😄回家翻看自己记录的精彩瞬间双倍快乐😁😁😁😁
HD151252b
2个月前 北京
1
1:03:09 自己去旅行快乐,有一个默契搭档一起去,分享旅行的喜悦双倍快乐
HD258968g
2个月前 广东
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原来关系本来就是流动的,原来我回避这么严重😧
在上海的北京人
2个月前 北京
1
真正独自活动的人是享受孤独,而不是因为怕出丑而回避。
HD151252b
2个月前 北京
1
1:06:38 必须加糖,必须加奶,喝不了一点美式。我的生活就是没有苦只有甜。吃不了一点苦
蛋花酱
2个月前 浙江
1
不是回避型人格,去健身房上课都一个人,有感于今年乐刻的搭子活动,跟我最久的搭子虽然从来没有一起上课但精神同在,每周交换训练计划以及push 对方的感觉很好。
KtKtKt
2个月前 上海
1
52:03 这里更像是安全型呢,有一段并行就好了
可可米
2个月前 四川
1
53:03 我的妈呀 这个跑 太典的回避型了呜呜呜
HD151252b
2个月前 北京
1
1:01:59 但是摄影本身真的很快乐😄😄😄回家翻看自己记录的精彩瞬间双倍快乐😁😁😁😁
HD151252b
2个月前 北京
1
1:03:09 自己去旅行快乐,有一个默契搭档一起去,分享旅行的喜悦双倍快乐
HD258968g
2个月前 广东
1
原来关系本来就是流动的,原来我回避这么严重😧
在上海的北京人
2个月前 北京
1
真正独自活动的人是享受孤独,而不是因为怕出丑而回避。
HD151252b
2个月前 北京
1
1:06:38 必须加糖,必须加奶,喝不了一点美式。我的生活就是没有苦只有甜。吃不了一点苦
爱洗澡的肖恩
2个月前 上海
0
遇到回避型我可能会疯掉
创业未半中道渐富
2个月前 辽宁
0
我跑个题,两个主播提到各种各样的活动和运动给我听焦虑了,原来大家在过这样的生活吗,月入得多少起步才能过这样的生活啊😦因为我也想要这样,不知道我距离还有多远
LeanaYUAN
2个月前 江苏
0
心理人表示“想一个人生活”完全不等于回避型人格😂有点太想贴标题了
极夜掌灯人
2个月前 浙江
0
社恐人没有找到攀岩搭子,遂放弃。
City烟波客
1个月前 湖北
0
不知所云,一脸懵逼
喂喂_oI3Q
2个月前 浙江
0
和闫女士一模一样的心路历程…
池枝枝
2个月前 广东
0
1:11:14 多去不同城市约线下哇
爱洗澡的肖恩
2个月前 上海
0
遇到回避型我可能会疯掉
创业未半中道渐富
2个月前 辽宁
0
我跑个题,两个主播提到各种各样的活动和运动给我听焦虑了,原来大家在过这样的生活吗,月入得多少起步才能过这样的生活啊😦因为我也想要这样,不知道我距离还有多远
LeanaYUAN
2个月前 江苏
0
心理人表示“想一个人生活”完全不等于回避型人格😂有点太想贴标题了
极夜掌灯人
2个月前 浙江
0
社恐人没有找到攀岩搭子,遂放弃。
喂喂_oI3Q
2个月前 浙江
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和闫女士一模一样的心路历程…
池枝枝
2个月前 广东
0
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旻羲
2个月前 上海
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遇到回避型我可能会疯掉
创业未半中道渐富
2个月前 辽宁
0
我跑个题,两个主播提到各种各样的活动和运动给我听焦虑了,原来大家在过这样的生活吗,月入得多少起步才能过这样的生活啊😦因为我也想要这样,不知道我距离还有多远
LeanaYUAN
2个月前 江苏
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极夜掌灯人
2个月前 浙江
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社恐人没有找到攀岩搭子,遂放弃。
喂喂_oI3Q
2个月前 浙江
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池枝枝
2个月前 广东
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爱洗澡的肖恩
2个月前 上海
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2个月前 辽宁
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LeanaYUAN
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池枝枝
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爱洗澡的肖恩
2个月前 上海
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2个月前 辽宁
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我跑个题,两个主播提到各种各样的活动和运动给我听焦虑了,原来大家在过这样的生活吗,月入得多少起步才能过这样的生活啊😦因为我也想要这样,不知道我距离还有多远
LeanaYUAN
2个月前 江苏
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