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1：00《被偷走生日的中国小孩，三十岁你重生了么》收到过一条问题，“如何爱自己”，本期让我们深挖深挖在深挖，“如何爱自己”。

2:00《某种物质》是由科拉莉·法尔雅自编自导，该片于2024年5月19日在戛纳电影节首映，2024年9月20日在北美上映 。2025年1月23日，该片获2025年第97届奥斯卡奖5项提名。

3:00“破茧而出”血腥暴力，更性感的新躯体，从衰老的身体中爬出来的，不是异形，而是新世界里的那些“短视频”。

9：00 台前幕后，综艺，短视频，与抑郁症，厌食。

10:00“ i hate myself”有多少今天爱的，是虚假的自己，而不是真实的自己。你的事业越成功，你的人生越失败，越多人爱你的短视频，你就越狠你自己。

12:00以前的短视频可以做，我可以成功，但我不快乐。

13:00我再次被偷走生日，在算法的世界里，没有人不是人，你将是一个机器。镜头中的你越完美，生活中的你就越痛苦。

15：00你所创造的，是否正在杀死你，是否正在挤压你？原本应该令你喜悦的劳动产物，是否正在让你相形见绌，变得痛苦？

关于爱自己，分清什么是真实的自己。

18：00 我在为何而工作，我的工作正在偷走我的生命吗？不要沉迷工作，不要失去自己。

21:00 女人尤其恨自己恨得深。带着“恨”走进健身房：源于自我厌弃的狂热，是如此的滴水不漏。

25:00 你不够好所以没有人关注你？在爱自己的对立面永远是他人，是那些正在挑选我的人。

26：00谁要害我。

27:00 当一个女人离世，人们为什么会谈论她的性伴侣——性权力是人的参照物，只是此刻谈论不合时宜。

28：00 如果我们真的认为，人应该是独立的人，还会讨论汪小菲吗？

30:00当你想要成为幸福的成功的人的时候，你必须询问社会的意见。谁要害你？

33:00游戏内的胜利者，不过是媚俗伥鬼。

35:00如果男女只是符号，谁制造了“女人”？被观赏的对象是如何出现的可能更重要。只要被凝视，就不会自由。

38:00作为一个“失败者”，我希望很坦然的看待它。

40：00 “我”要证明自己是自由的，“我”才是真正成功的幸福的。

43:00今年最好的词是“待价而沽”，我是不卖，但人在等待中才能变得高贵。

46：00如何爱自己，找到真实的自己，你会听到内心婴儿的啼哭，而人无非是想要吃喝拉撒，食色性也。